C’est pourtant une d\u00e9cision simple. Il ne s’agit pas d’un grand revirement de votre vie, car vous savez o\u00f9 trouver vos livres. AMAZON est juste une option de facilit\u00e9. Mais visiblement, elle se complique lorsque vous devez passer \u00e0 l’action. <\/p>\n
L’analyse excessive<\/h2>\n
On appelle ce questionnement \u00abl’analyse excessive\u00bb. C’est une situation o\u00f9 vous analysez sans fin quelque chose qui ne m\u00e9rite pas autant de temps. De plus, la r\u00e9ponse se r\u00e9sume \u00e0 OUI ou NON. Ensuite, vous savez comment faire. Alors pourquoi perdre votre temps ? <\/p>\n
A chaque fois que vous recevrez une publicit\u00e9, vous vous engagerez dans \u00abl’analyse excessive\u00bb… C’est une forme de procrastination. Vous ne pourrez obtenir vos r\u00e9ponses, car elles sont nombreuses, et bas\u00e9es sur des aprioris. Finalement, ce qui vous sauvera, c’est une interruption ! Un coup de fil viendra balayer tout \u00e7a. Apr\u00e8s quoi vous r\u00e9aliserez que vous n’avez plus le temps de vous poser des questions… <\/p>\n
Vous me direz que parfois, le questionnement m\u00e9rite du temps. Effectivement, dans ce cas, vous n’\u00eates pas dans un cas \u00abd’analyse excessive\u00bb. Le terme \u00abexcessive\u00bb concerne des d\u00e9cisions simples que vous compliquez \u00e0 outrance \u00e0 cause du stress. <\/p>\n
La solution instantan\u00e9e<\/h2>\n
Cette solution porte un nom facile \u00e0 comprendre : La r\u00e8gle de conduite provisoire<\/strong>. <\/p>\n Lorsque vous vous fixez ce genre de r\u00e8gle, vous gagnez un temps fou. Pour revenir \u00e0 notre exemple, vous pouvez vous fixer comme r\u00e8gle : <\/p>\n Tant que je n’aurai pas pris le temps<\/strong> de faire le tour de la question<\/strong>, je ne commanderai pas sur AMAZON ! <\/p>\n Conclusion : lorsque vous recevez la publicit\u00e9, vous supprimez ou classez le message imm\u00e9diatement. C’est une r\u00e8gle qui vous \u00e9conomise le temps des tergiversations inutiles. Il faut \u00eatre sacr\u00e9ment disciplin\u00e9 me diront certains… C’est faux ! Sauf cas pathologique, nous fixons tous des r\u00e8gles, dans bien des domaines, et nous savons nous y tenir lorsque c’est important. <\/p>\n Votre TEMPS est IMPORTANT. Et vous savez d’avance que vous \u00eates face \u00e0 une procrastination. Vous l’avez d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cue plusieurs fois. Alors arr\u00eatez le processus lorsqu’il appara\u00eet, et reprenez votre activit\u00e9 l\u00e0 o\u00f9 vous l’avez laiss\u00e9e. <\/p>\n Il reste \u00e0 faire le tour de la question<\/strong>, car ce stress a un sens, et si vous ne lui accordez pas un VRAI TEMPS, il reviendra vous hanter. <\/p>\n Une r\u00e8gle provisoire est instable. Elle vous rendra service pour patienter, mais la patience a des limites.. <\/p>\n Apr\u00e8s avoir d\u00e9fini votre r\u00e8gle provisoire, fixez un rendez-vous ferme sur votre agenda pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me de fond, \u00e0 froid (hors contexte). Vous pouvez utiliser les initiales A.E. et un libell\u00e9. Par exemple : A.E : Achats sur AMAZON, OUI ou NON ? <\/p>\n Lorsque la situation se pr\u00e9sente encore, ne vous laissez plus tenter par cette analyse. Ignorez l’invitation de l’analyse excessive, et suivez votre r\u00e8gle provisoire jusqu’au rendez-vous. <\/p>\n Respectez le rendez-vous ! J’insiste souvent : un rendez-vous fix\u00e9 avec vous-m\u00eame, m\u00e9rite autant de consid\u00e9ration qu’un rendez-vous fix\u00e9 avec autrui. C’est un engagement ! <\/p>\n Au moment du rendez-vous, entrez dans le questionnement dans le but d’en ressortir avec une d\u00e9cision. Vous remarquerez que sans le facteur stress, vous trouverez des r\u00e9ponses plus facilement. Vous pouvez \u00e9galement vous faire aider par une personne qui a de vraies r\u00e9ponses. Par exemple, un ami qui commande r\u00e9guli\u00e8rement sur AMAZON. <\/p>\n Validez votre nouvelle r\u00e9solution, quelle qu’elle soit. Vous pourriez la trouver injuste, inamicale, r\u00e9tro, illogique, etc. Mais si vous avez pris cette d\u00e9cision, c’est que vous avez des raisons. Elle est valable ! <\/p>\n Fixez un autre rendez-vous, plus lointain, pour r\u00e9\u00e9valuer cette d\u00e9cision d\u00e9licate, car les raisons pourraient changer, en fonction de votre vie ou tout simplement parce qu’une nouvelle saison s’annonce. Nous ne sommes pas anim\u00e9s par les m\u00eames \u00e9nergies en hiver et en \u00e9t\u00e9. <\/p>\n Cette technique aura une action efficace tant sur votre temps que sur votre stress. Je l’avais r\u00e9serv\u00e9e aux adh\u00e9rents de TIME-COACH PLUS. Puis je me suis ravis\u00e9 pour la proposer \u00e0 tous mes lecteurs. <\/p>\n A++ <\/p>\n St\u00e9phane SOLOMON<\/strong> La gestion des priorit\u00e9s n’est pas toujours facile n’est-ce pas ? Savoir jongler entre ses besoins et ses envies est un v\u00e9ritable casse-t\u00eate : r\u00e9flexions, questionnements, recherches… C’est pourquoi nous avons tous des r\u00e8gles de conduite. Elles nous permettent de gagner du temps. Par exemple, supposons que vous receviez des publicit\u00e9s sur les promotions d’AMAZON […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160"}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/160\/revisions\/162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}La solution de fond<\/h2>\n
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