Inscrivez-vous !<\/a>
\n(webinaire gratuit)<\/p>\nJ\u2019en profite pour glisser un petit message \u00e0 celles et ceux qui ont particip\u00e9 \u00e0 l\u2019un de mes 2 webinaires catastrophiques (qui coupaient toutes les 5 minutes) et qui avaient peur que les conditions soient les m\u00eames dans celui de Val\u00e9rie. Rassurez-vous, d\u00e9sormais \u00e7a marche ! Vous pouvez retenter l\u2019exp\u00e9rience.<\/p>\n
Passons au th\u00e8me du jour<\/p>\n
Le Paradis, c\u2019est les autres !<\/h2>\n
Vous avez remarqu\u00e9 que je me servais souvent de mon actualit\u00e9 pour vous livrer des outils d\u2019auto-coaching. Certains lecteurs n\u2019aiment pas \u00e7a, consid\u00e9rant que je raconte ma vie… Or ces \u00e9v\u00e8nements et la fa\u00e7on dont je les interpr\u00e8te font partie de ce programme. Comment puis-je passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019un succ\u00e8s sans en observer les rouages, puis partager avec vous le point de vue de l\u2019auto-coach ?<\/p>\n
Depuis plusieurs ann\u00e9es j\u2019aspire \u00e0 pr\u00e9senter des concepts d\u2019auto-coaching en vid\u00e9o. Le public aime les vid\u00e9os ! C\u2019est anim\u00e9, illustr\u00e9, il y a la voix, les gestes, les expressions corporelles et faciales… Mais j\u2019ai un \u00e9norme probl\u00e8me : en cr\u00e9ant mes programmes d\u2019auto-coaching, mon but \u00e9tait de proposer des programmes accessibles financi\u00e8rement. Mon public privil\u00e9gi\u00e9, celui avec lequel j\u2019aime communiquer et que je souhaite convaincre, est constitu\u00e9 principalement de personnes qui n\u2019ont pas d\u2019argent POUR leur D\u00e9veloppement Personnel, tout en y aspirant. C\u2019est un public paradoxal dont mes concurrents et mes partenaires ne veulent pas ! Surtout pas !!!<\/p>\n
La vid\u00e9o me posait donc un \u00e9norme probl\u00e8me : le co\u00fbt de production ! Je ne parle pas uniquement d\u2019argent, car le prix du mat\u00e9riel et des logiciels chute \u00e0 une vitesse vertigineuse, et les arguments financiers encore valables il y a 5 ans sont d\u00e9pass\u00e9s. Je parle encore et toujours de TEMPS<\/b> : le temps n\u00e9cessaire pour enregistrer les diff\u00e9rentes prises, puis pour monter une belle vid\u00e9o m\u2019a dissuad\u00e9 !<\/p>\n
J\u2019avais aussi un autre probl\u00e8me, psychologique celui-l\u00e0 : lorsque je me filme seul face \u00e0 une cam\u00e9ra, je n\u2019ai pas la m\u00eame attitude que lorsque je parle \u00e0 de vraies personnes. Par exemple, dans mes formations en pr\u00e9sentiel il m\u2019arrive de bafouiller et de me reprendre (souvent avec humour). Or lorsque je parle \u00e0 la cam\u00e9ra, je coupe et je recommence ! Idem si le stylo me glisse des mains ou si le sch\u00e9ma que j\u2019ai trac\u00e9 au tableau n\u2019est pas assez parlant. Je sais qu\u2019un montage est possible, alors, je recommence encore… Cela n\u2019a aucun rapport avec la peur de parler ne public. Je le fais volontiers, r\u00e9guli\u00e8rement. Il y a toujours un trac, mais il ne me retient pas dans les coulisses. Mais lorsque je regarde mes vid\u00e9os, je me focalise sur les d\u00e9fauts et je ne vois que \u00e7a ! J\u2019en viens m\u00eame \u00e0 me demander si je suis la bonne personne pour animer mes vid\u00e9os !<\/p>\n
Je sais que parmi-vous se trouvent de nombreux lecteurs qui croient que je simule mes probl\u00e8mes ou mes erreurs, pour donner vie \u00e0 ce programme. Mais c\u2019est loin d\u2019\u00eatre le cas, et je n\u2019aime pas cette id\u00e9alisation de ma personne, car elle freine ceux qui me prennent pour Superman ! Je suis comme vous : j\u2019ai des sentiments, des croyances aidantes et limitantes, des probl\u00e8mes \u00e0 r\u00e9soudre… Mes r\u00e9ussites ne coulent pas de source, et je dois souvent lutter ! Mais comme un m\u00e9decin qui sait comment \u00e9viter certaines affections, et qui sait aussi acc\u00e9l\u00e9rer sa gu\u00e9rison tout en limitant la douleur, j\u2019ai des outils et des techniques, parmi lesquels la conviction profonde que tout probl\u00e8me a une solution (voire plusieurs).<\/p>\n
Premier \u00e9lan<\/h2>\n
Pour r\u00e9gler mes probl\u00e8mes techniques et psychologiques, le webinaire m\u2019est apparu comme une \u00e9vidence : je n\u2019avais qu\u2019\u00e0 organiser des \u00e9v\u00e8nements en direct et les filmer ! Mes premi\u00e8res tentatives datent d\u2019ao\u00fbt 2012 et ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s prometteuses. Toutefois les technologies ne permettaient pas d\u2019enregistrer mes prestations, et m\u00eame si je savais tricher avec les machines, le rendu final n\u2019\u00e9tait pas de bonne qualit\u00e9, et n\u00e9cessitait de nombreuses contorsions pour \u00eatre mis en ligne.<\/p>\n
Mon temps est pr\u00e9cieux, mes programmes volontairement \u00ablow cost\u00bb. A moins de changer de public, j\u2019\u00e9tais bloqu\u00e9 ! J\u2019ai donc gard\u00e9 le projet dans un coin de ma t\u00eate tout en continuant \u00e0 apprivoiser la cam\u00e9ra d\u2019une part, et \u00e0 surveiller les technologies d\u2019autre part.<\/p>\n
Au d\u00e9but de cette ann\u00e9e, j\u2019ai trouv\u00e9 l\u2019outil qui, sur le papier, semblait ENFIN r\u00e9pondre \u00e0 toutes mes probl\u00e9matiques. Je me suis donc lanc\u00e9 ! Or c\u2019\u00e9tait sans compter sur la \u00abr\u00e9sistance au changement<\/strong>\u00bb qui atteint parfois un niveau \u00e9sot\u00e9rique ! La loi de Murphy (autrement appel\u00e9e \u00abla th\u00e9orie de l\u2019emmerdement maximum\u00bb) est apparue des dizaines de fois ! Pour r\u00e9sumer, Mes premiers essais furent catastrophiques, et m\u2019ont m\u00eame fait perdre en cr\u00e9dibilit\u00e9 aupr\u00e8s de certains clients et prospects. Personne ne mettait en doute le contenu ou la pertinence des propos, mais alors c\u00f4t\u00e9 technique, c\u2019\u00e9tait la b\u00e9r\u00e9zina !<\/p>\nJe me souviens que lors du webinaire sur le \u00abrapport \u00e0 l\u2019argent<\/b>\u00bb, apr\u00e8s 5 plantages en direct, l\u2019un des participants m\u2019a dit avec humour \u00abvous devriez revoir votre rapport aux technologies<\/b>\u00bb. C\u2019\u00e9tait bien pens\u00e9, mais le probl\u00e8me n\u2019\u00e9tait pas technologique ! Il \u00e9tait encore et toujours li\u00e9 au sens de ma mission. Il se manifestait par la technologie parce que je suis dou\u00e9 pour \u00e7a, donc mon subconscient sait comment saboter mon travail par ce biais !<\/p>\n
Je manifestais mes r\u00e9sistances psychologiques par des probl\u00e8mes technologiques\u00a0! C\u2019est l\u2019un des grands principes de la r\u00e9sistance au changement : m\u00eame si vous ma\u00eetrisez un domaine, vous agissez en d\u00e9butant ! Ce qui prouve que le probl\u00e8me est ailleurs…<\/p>\n
Je pourrais \u00e9crire tout un livre sur ce principe, car ce sujet est fascinant et il touche tout le monde. Toutefois, ici et maintenant, j\u2019aimerais surtout conclure par LA SOLUTION que j\u2019ai trouv\u00e9e. Cette solution ne r\u00e9sout pas le probl\u00e8me de fond, mais elle me permet d\u2019avancer, et surtout elle permet au probl\u00e8me de fond de se r\u00e9soudre avec le temps, pratiquement \u00abtout seul\u00bb.<\/p>\n
Les clefs du Paradis…<\/h2>\n
Je vais vous r\u00e9v\u00e9ler un outil d\u2019auto-coaching d\u2019une tr\u00e8s grande utilit\u00e9. Je suis s\u00fbr que vous connaissez d\u00e9j\u00e0 le ph\u00e9nom\u00e8ne, donc je ne vais rien vous apprendre de nouveau. Par contre, je vais vous aider \u00e0 vous servir de ce que vous savez. N\u2019est-ce pas la fonction d\u2019un coaching ?<\/p>\n
Commen\u00e7ons par une question :<\/p>\n
Lorsque vous avez des invit\u00e9s, est-ce que vous avez tendance \u00e0 vous d\u00e9passer ? <\/span><\/strong><\/p>\nPar exemple, si un ami vient manger \u00e0 la maison, est-ce que vous pr\u00e9parez une recette du quotidien ou est-ce que vous cherchez des id\u00e9es-recettes plus savoureuses pour lui faire plaisir ? Est-ce que vous veillez \u00e0 ce que votre int\u00e9rieur soit plus accueillant que d\u2019accoutum\u00e9e ? Il ne s\u2019agit pas de se donner une fausse apparence, bien au contraire : il s\u2019agit de donner le meilleur de soi-m\u00eame, pour l\u2019autre.<\/strong><\/p>\nLa premi\u00e8re fois que ma compagne a fait un Tiramisu, c\u2019\u00e9tait parce qu\u2019elle cherchait un dessert original \u00e0 proposer \u00e0 des amis que nous avions invit\u00e9s. Comme j\u2019ai trouv\u00e9 \u00e7a d\u00e9licieux, Le Tiramisu est devenu un dessert plus courant par la suite. Mais au d\u00e9part, elle ne s\u2019est pas surpass\u00e9e pour nous, mais pour d\u2019autres… Tant qu\u2019il s\u2019agit de cuisine, je ne suis pas jaloux. Au contraire, j\u2019en profite !<\/p>\n
Je connais une vieille dame qui \u00e9tait fatigu\u00e9e tous les matins. Je lui ai propos\u00e9 de faire du b\u00e9n\u00e9volat dans une Association, et elle fut surprise de constater qu\u2019elle se levait aux aurores et en pleine forme le jeudi et le vendredi, parce qu\u2019elle savait que l\u2019Association comptait sur sa pr\u00e9sence. D\u2019ailleurs, m\u00eame les autres jours, elle se sent beaucoup mieux qu\u2019avant l\u2019initiative.<\/p>\n
Des exemples de ce type, je pourrais vous en citer des milliers. Attention, je ne dis pas que tout le monde est pr\u00e9dispos\u00e9 \u00e0 \u00e7a, ni que l\u2019action est \u00e0 choisir au hasard. Je savais que la vieille dame avait l\u2019esprit associatif, et ma compagne adore r\u00e9galer ses h\u00f4tes.<\/p>\n
La fonction cach\u00e9e de Val\u00e9rie<\/h2>\n
En ce qui me concerne, j\u2019aime les artistes et j\u2019ai beaucoup d\u2019admiration pour les personnes qui cr\u00e9ent leur propre emploi. J\u2019ai donc mis les bouch\u00e9es doubles pour r\u00e9server le meilleur accueil \u00e0 Val\u00e9rie. En me d\u00e9passant ainsi, j\u2019ai r\u00e9solu les probl\u00e8mes techniques. Bien s\u00fbr, \u00e7a ne r\u00e9sout pas les causes profondes de ma r\u00e9sistance, mais \u00e7a me permet d\u2019avancer ! Et souvent, pour trouver l\u2019\u00e9quilibre, il suffit de rouler ! C\u2019est ainsi que nous tenons sur un v\u00e9lo.<\/p>\n
Le fait de savoir qu\u2019en aidant les autres vous vous aidez vous-m\u00eame n\u2019enl\u00e8ve rien \u00e0 la noblesse de votre initiative et ne vous emp\u00eache en aucun cas de continuer \u00e0 faire des actions dites \u00abd\u00e9sint\u00e9ress\u00e9es\u00bb. Vous pouvez faire LES DEUX<\/strong> : de l\u2019altruisme pur d\u2019un c\u00f4t\u00e9 ET du Gagnant\/Gagnant de l\u2019autre. Pensez-y pour vos affaires et vos projets. En particulier si vous sentez que vous r\u00e9sistez \u00e0 un changement qui est pourtant \u00e0 votre port\u00e9e. Si vous ne parvenez pas \u00e0 d\u00e9ployer une Energie suffisante pour vous-m\u00eame, faites-le pour quelqu\u2019un d\u2019autre, en choisissant avec soin la personne qui d\u00e9fend les m\u00eames valeurs que vous, et l\u2019action align\u00e9e sur ces valeurs communes<\/b>.<\/p>\nIl ne s\u2019agit pas de vivre \u00e0 travers les autres, mais de vivre avec les autres. C\u2019est un des grands principes du VIVRE ENSEMBLE.<\/p>\n
Et si c\u2019\u00e9tait un biais ?<\/h2>\n
Vous pouvez, si vous le souhaitez, passer 10 ans sur un divan pour comprendre POURQUOI vous d\u00e9bordez d\u2019Energie d\u00e8s que l\u2019engagement concerne d\u2019autres personnes que vous-m\u00eame. Mais il y a une alternative ici et maintenant<\/b> :<\/p>\n
Vous n\u2019avez pas que des POURQUOI<\/b> \u00e0 r\u00e9soudre. Vous avez aussi des POUR QUOI<\/b> \u00e0 r\u00e9aliser : vous avez des buts personnels !<\/p>\n
Vous pouvez donc vous servir de votre \u00abbiais\u00bb pour avancer dans la vie. Vous comprenez ? Je veux bien admettre qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un biais, d\u2019un manque d\u2019estime de soi, donc d\u2019une faiblesse et je plaide coupable pour toutes les charges qu\u2019un psychanalyste pourrait retenir contre moi. Mais au lieu de m\u2019atermoyer sur mon sort d\u2019hypersensible en perdition, je vais me servir de cette propension pour aller de l\u2019avant ! Dans mon cas, soit je cr\u00e9ais l\u2019initiative \u00abl\u2019Auto-coach du mois\u00bb en m\u2019engageant aupr\u00e8s de quelqu\u2019un que j\u2019appr\u00e9cie, soit je repoussais encore l\u2019\u00e9ch\u00e9ance de mes prestations audiovisuelles.<\/p>\n
M\u00eame si je r\u00e9siste \u00e0 ce changement, j\u2019aspire vivement \u00e0 passer \u00e0 l\u2019\u00e9tape suivante. J\u2019ai cherch\u00e9 en moi la force de contourner les obstacles, et j\u2019ai trouv\u00e9 : m\u2019occuper du webinaire de Val\u00e9rie m\u2019a permis de tout remettre \u00e0 plat et de me pr\u00e9parer. Dans ce syst\u00e8me, je me suis servi d\u2019elle et elle s\u2019est servie de moi. C\u2019est parfait ! C\u2019est ce que je d\u00e9fends : profitons les uns des autres en toute int\u00e9grit\u00e9.<\/p>\n
Val\u00e9rie pourra \u00e9galement t\u00e9moigner de ce que ce webinaire lui a apport\u00e9 (en de\u00e7\u00e0 de la prestation), et je t\u00e9moigne aujourd\u2019hui de l\u2019incroyable pas en avant que j\u2019ai pu faire en m\u2019occupant de son webinaire. D\u00e9sormais, je suis pr\u00eat \u00e0 animer les miens avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n
Dans ce billet, je laisse la primeur \u00e0 Val\u00e9rie, mais d\u00e8s que nous aurons atteint 30 inscriptions, je vous pr\u00e9senterai ma prochaine prestation.<\/p>\n
Alors Inscrivez-vous !<\/a><\/p>\nA++<\/p>\n
St\u00e9phane SOLOMON<\/b><\/p>\n\n\n <\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le webinaire de mardi dernier s\u2019est bien pass\u00e9 \u00e0 tous points de vue ! Val\u00e9rie a \u00e9t\u00e9 brillante, et nous avons d\u00e9cid\u00e9 de remettre \u00e7a mercredi prochain (le 6 mai) \u00e0 20h30. En effet, vous avez \u00e9t\u00e9 plus de 30 \u00e0 nous dire que vous regrettiez de ne pouvoir assister \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e8nement pendant ces vacances […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2315"}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2315"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2441,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2315\/revisions\/2441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}