Vous souvenez-vous du tout premier article que vous avez re\u00e7u dans le programme TIME-COACH ?<\/p>\n
Un petit effort de m\u00e9moire ou de recherche vous permettra de retrouver ceci : La plupart des gens sont d’accord sur le fait qu’il faut fixer des objectifs pour avancer, mais peu d’entre eux le font, et moins de 7% de la population occidentale formule ses objectifs par \u00e9crit. Pourtant, c’est une \u00e9tape essentielle.<\/p>\n Pour vous aider \u00e0 mieux comprendre l’int\u00e9r\u00eat des objectifs formul\u00e9s, je vais utiliser une m\u00e9taphore :<\/p>\n Imaginez que vous participez \u00e0 un jeu dont le but est le suivant : on vous propose d’entrer dans un restaurant o\u00f9 la f\u00eate bat son plein, de choisir ce qui vous pla\u00eet \u00e0 la carte, de profiter \u00e0 souhaite des plats et de l’ambiance, et de ressortir avec les informations suivantes :<\/p>\n Facile ! Surtout si vous avez la possibilit\u00e9 de prendre des notes et qu’aucune r\u00e8gle ne vous impose de retenir tout \u00e7a par-c\u0153ur. Il suffit d’attendre le bon moment pour relever ces informations. A moins que la f\u00eate soit distrayante au point de vous faire oublier la principale raison pour laquelle vous \u00eates l\u00e0, vous accomplirez votre mission, tout en profitant de la soir\u00e9e.<\/p>\n A pr\u00e9sent je vais compliquer un peu la r\u00e8gle : imaginez que le but du jeu soit exactement le m\u00eame, mais qu’on ne vous donne pas \u00e0 l’avance la liste des informations \u00e0 relever… On vous dit juste que vous devrez restituer des informations concernant cette soir\u00e9e, et qu’on vous posera 3 questions \u00e0 la sortie du restaurant !<\/p>\n Votre soir\u00e9e risque de se compliquer un peu : en entrant dans ce restaurant vous saurez que vous avez une mission et qu’elle est \u00e0 votre port\u00e9e, mais… Vous ne saurez pas ce qu’il faut faire, ni quand, ni comment… Pour tenter votre chance, vous pourrez prendre un bloc-notes, et en vous fiant \u00e0 votre intuition, vous y reporterez quelques centaines d’informations, parmi lesquelles le nombre de tables, la couleur du comptoir, le nom des entr\u00e9es et des desserts, le nombre de musiciens, la liste des chansons, etc. En esp\u00e9rant que les questions porteront sur des \u00e9l\u00e9ments que vous avez relev\u00e9s.<\/p>\n La diff\u00e9rence entre la premi\u00e8re r\u00e8gle et la seconde est \u00e9norme ! Mais peu de gens se rendent compte de la v\u00e9ritable dimension du probl\u00e8me :<\/p>\n Parlons d’abord du pourcentage de r\u00e9ussite : en supposant qu’il y ait 100 participants, \u00e0 votre avis, combien r\u00e9ussiront s’ils connaissent les objectifs d\u2019avance, et combien r\u00e9ussiront si on leur donne comme seule indication : vous devrez r\u00e9pondre \u00e0 3 questions concernant cette soir\u00e9e… ?<\/p>\n C’est le jour et la nuit, n’est-ce pas ? On peut imaginer plus de 80 gagnants assur\u00e9s d’un c\u00f4t\u00e9, et peut \u00eatre un chanceux de l’autre !<\/p>\n Mais ce n’est rien par compar\u00e9 au PLAISIR DE VIVRE, \u00e0 l\u2019attitude que l\u2019on peut adopter lorsqu\u2019on sait ce qu\u2019on veut :<\/p>\n Ce n’est pas une vie !<\/p>\n Je pense que vous avez compris la m\u00e9taphore :<\/p>\n D\u00e9finir ses objectifs, est l’une des clefs du Bonheur. L’une des principales causes de la procrastination est la \u00abdispersion\u00bb, \u00e0 l\u2019image de la personne qui note tout ce qu’elle peut dans son bloc-notes, pensant que chaque d\u00e9tail m\u00e9rite qu\u2019on s\u2019y attarde. Au lieu de relever l\u2019essentiel, elle sera concentr\u00e9e sur tout ce qui l\u2019entoure. C\u2019est \u00e9puisant pour soi, et pour ses proches !<\/p>\n Depuis les ann\u00e9es 50 de nombreuses th\u00e9ories ont \u00e9t\u00e9 avanc\u00e9es, et de nombreuses exp\u00e9riences ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es pour \u00e9valuer diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de formulation d’objectifs. OBJECTIFS-COACH est un programme d’auto-coaching qui vous permet de d\u00e9couvrir l’essentiel de ces pratiques, en 2 semaines, en lisant un article par jour. Ce programme n’est pas nouveau. Je l’ai cr\u00e9\u00e9 il y a 2 ans et demi et il a obtenu un franc succ\u00e8s tant au niveau du nombre d’inscriptions qu’au niveau des r\u00e9sultats obtenus par les participants.<\/p>\n J’ai d\u00e9cid\u00e9 de le rediffuser sous forme d’atelier. Vous recevrez une proposition d’inscription ou de r\u00e9inscription dans quelques heures.<\/p>\n En attendant, vous pouvez commenter cet article ou poser des questions.<\/p>\n A++<\/p>\n St\u00e9phane SOLOMON<\/strong><\/p>\n\n Vous souvenez-vous du tout premier article que vous avez re\u00e7u dans le programme TIME-COACH ? Un petit effort de m\u00e9moire ou de recherche vous permettra de retrouver ceci :\u00abModule 01 : Fixez vos objectifs\u00bb La plupart des gens sont d’accord sur le fait qu’il faut fixer des objectifs pour avancer, mais peu d’entre eux le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/673"}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=673"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":676,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/673\/revisions\/676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u00abModule 01 : Fixez vos objectifs\u00bb<\/strong><\/p>\n\n
Comparons les deux situations<\/h2>\n
\n
Donnez-vous des r\u00e8gles du jeu, avant de jouer<\/h2>\n
\n
OBJECTIFS-COACH (le retour)<\/h2>\n