{"id":784,"date":"2013-07-26T17:58:27","date_gmt":"2013-07-26T15:58:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.auto-coaching.fr\/?page_id=784"},"modified":"2013-07-26T18:35:51","modified_gmt":"2013-07-26T16:35:51","slug":"programme-time-coach-plus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/programme-time-coach-plus\/","title":{"rendered":"TIME-COACH PLUS : Le programme"},"content":{"rendered":"

PROGRAMME DE TIME-COACH PLUS<\/h1>\n
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Premi\u00e8re semaine<\/h2>\n

Jour 1 : Comment d\u00e9clencher une gestion efficace de votre temps<\/b>, \u00e9viter les pi\u00e8ges qui d\u00e9motivent et avancer vers plus de performance. Les pratiques de base pour rendre vos journ\u00e9es plus riches. <\/p>\n

Jour 2 : Savez-vous faire la diff\u00e9rence entre ce qui est urgent<\/b> et ce qui est important<\/b> ? A quel moment l’important devient urgent ? Comment r\u00e9server du temps aux importances sans se laisser d\u00e9border par les urgences <\/p>\n

Jour 3 : La matrice d’Eisenhower<\/b>. Une grille, neuf angles de prise de vue, votre profil actuel, votre profil id\u00e9al… Un outil relativement connu mais tr\u00e8s mal utilis\u00e9, enti\u00e8rement revisit\u00e9. <\/p>\n

Jour 4 : La solution est dans l’action<\/b> : pourquoi et comment agissez-vous ? Que se passe-t-il dans votre monde int\u00e9rieur avant le passage \u00e0 l’action ? Comment se servir d’un mod\u00e8le comportementale pour prendre des d\u00e9cisions plus rapides et plus justes ? <\/p>\n

Jour 5 : Planifiez les \u00e9v\u00e8nements remarquables de votre semaine<\/b> tant au niveau personnel que professionnel. Faites la diff\u00e9rence entre vos options et vos engagements. Cr\u00e9ez un planning incr\u00e9mental (\u00e9volutif) <\/p>\n

Deuxi\u00e8me semaine<\/h2>\n

Jour 6 : Reprogrammez vos paradigmes<\/b> : Comment les habitudes se forgent ? Les 3 habitudes des procrastinateurs qu’il est possible de changer avec une feuille et un crayon. Comment remplacer une mauvaise habitude par une bonne ? <\/p>\n

Jour 7 : Les rituels<\/b> et leurs secrets. Comment cr\u00e9er un rituel, le revisiter, y ajouter des actions, le lib\u00e9rer… <\/p>\n

Jour 8 : Les 3 constantes de la motivation<\/b>. Comment les mesurer ? Comment pr\u00e9parer des journ\u00e9es motivantes et pleines d’Energie. Troquez une perception contre une autre, en utilisant votre g\u00e9nie cr\u00e9atif. La technique des 21 jours. <\/p>\n

Jour 9 : Les 4 cat\u00e9gories de t\u00e2ches professionnelles<\/b>. Premiers principes d’affectation et de planification. Les t\u00e2ches multi-cat\u00e9gories. La loi de Pareto. <\/p>\n

Jour 10 : Le planning quotidien optimis\u00e9<\/b>. L’art de la planification \u00e0 60\/40. La journ\u00e9e classique. La journ\u00e9e de 16 heures ! <\/p>\n

Troisi\u00e8me semaine<\/h2>\n

Jour 11 : Le pr\u00e9vu et le r\u00e9el<\/b>. Analysez les diff\u00e9rences et servez-vous de vos exp\u00e9riences. Pr\u00e9voyez les t\u00e2ches \u00e0 d\u00e9l\u00e9guer avec plus d’efficacit\u00e9 et d’assurance. <\/p>\n

Jour 12 : Les pauses et les interruptions<\/b>. V\u00e9ritable impact sur votre concentration. Comment \u00e9viter les interruptions ? Technique de concentration optimale. <\/p>\n

Jour 13 : Les projets<\/b>. Technique de visualisation. Le r\u00eave \u00e9veill\u00e9. Une nouvelle approche de la matrice d’Eisenhower. Oser d\u00e9l\u00e9guer. <\/p>\n

Jour 14 : Le temps et l’argent<\/b>. Votre v\u00e9ritable taux horaire. La juste conversion. Temps b\u00e9n\u00e9ficiaire \/ temps d\u00e9ficitaire. Vendez et achetez du temps ! <\/p>\n

Jour 15 : Vos boules de LOTO<\/b>. Bilan-Flash de vos comp\u00e9tences acquises et \u00e0 acqu\u00e9rir. La proactivit\u00e9 : choisissez les num\u00e9ros gagnants, puis jouez-les ! <\/p>\n

A partir de la troisi\u00e8me semaine, vous serez guid\u00e9 \u00e9tape par \u00e9tape dans l\u2019utilisation d’un outil d’organisation et de planification inspir\u00e9 des meilleurs organizers du march\u00e9.<\/i><\/p>\n

\"Inscrivez-vous
Inscrivez-vous !<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n

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PROGRAMME DE TIME-COACH PLUS Premi\u00e8re semaine Jour 1 : Comment d\u00e9clencher une gestion efficace de votre temps, \u00e9viter les pi\u00e8ges qui d\u00e9motivent et avancer vers plus de performance. Les pratiques de base pour rendre vos journ\u00e9es plus riches. Jour 2 : Savez-vous faire la diff\u00e9rence entre ce qui est urgent et ce qui est important […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/784"}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=784"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":798,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/784\/revisions\/798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}