Lorsqu’on vous propose une nouvelle activit\u00e9 \u00e0 ins\u00e9rer dans votre quotidien (par exemple du Sport, de la M\u00e9ditation, du D\u00e9veloppement Personnel, de l’Art, de l’Apprentissage, du Jardinage, etc.), vous r\u00e9pondez souvent :<\/p>\n
Je n’aurais jamais le temps !<\/p><\/blockquote>\n
J’aimerais vous aider \u00e0 en trouver :<\/p>\n
Notre cerveau n’\u00e9value pas le temps disponible en fonction des 24 heures dont nous disposons r\u00e9ellement. Il soustrait inconsciemment<\/strong> \u00e0 ces 24 heures le temps n\u00e9cessaire \u00e0 nos habitudes. Par exemple, une personne qui a pris l’habitude de regarder la t\u00e9l\u00e9 3 heures par jour, \u00e9value son temps sur 21 heures… En vous disant \u00abje n’ai pas le temps ! Mes journ\u00e9es sont courtes !\u00bb, elle est sinc\u00e8re, honn\u00eate, int\u00e8gre… La force de l’habitude est telle, qu’il faut souvent toute une s\u00e9ance d’\u00e9veil (plus d’une heure de coaching) pour qu’elle accepte de remplacer une heure de t\u00e9l\u00e9 par une activit\u00e9 qui la rend plus heureuse.<\/p>\n
J’insiste : en apportant ce changement, elle ne fait pas un \u00absacrifice douloureux\u00bb. Non seulement l’\u00e9mission l\u00e2ch\u00e9e ne lui manquera pas, mais en plus, elle aura vraiment l’impression d’avoir gagn\u00e9 une heure. C’est comme si elle avait soudainement 25 heures par jour…<\/p>\n
Evidemment cette sensation est de courte dur\u00e9e, puisque la nouvelle habitude vient remplacer l’ancienne. Et c’est justement ce qui est g\u00e9nial, car si cette habitude est bonne (pour la sant\u00e9, l’humeur, le confort de vie, etc.), elle contribue AUTOMATIQUEMENT et sans effort, \u00e0 une vie meilleure.<\/p>\n
La solution est donc de remplacer une mauvaise habitude par une bonne. Il n’est pas question de trouver \u00abdu temps en plus\u00bb, ni de grappiller quelques minutes en roulant plus vite ou en criant plus fort sur votre entourage pour qu’il s’active… \u00abGagner du temps\u00bb est un abus de langage : ce que vous gagnez c’est du temps agr\u00e9able<\/strong>\u00a0sur un espace invariable de 24 heures par jour.<\/p>\n
Je pr\u00e9cise que je ne suis pas anti-t\u00e9l\u00e9. Je prends cet exemple, car la moyenne fran\u00e7aise est de 3 heures d’habitude-t\u00e9l\u00e9 par jour. Si la t\u00e9l\u00e9 contribue \u00e0 votre Bonheur, votre R\u00e9ussite financi\u00e8re ou votre Bien-Etre, je vous encourage vivement \u00e0 \u00e9changer une autre habitude par du temps-t\u00e9l\u00e9 en plus !<\/p>\n
Les activit\u00e9s sources de Bonheur<\/h2>\n
Les vrais sources du bonheur se trouvent dans la construction de quelque chose de p\u00e9renne :<\/p>\n
\n
- Ecrire un livre qui sera lu par des milliers voire des millions de lecteurs<\/li>\n
- Composer une musique qui marquera son \u00e9poque, tourner un film culte qui cr\u00e9era des connexions entre g\u00e9n\u00e9rations en restant ind\u00e9modable<\/li>\n
- Prononcer un discours qui servira de r\u00e9f\u00e9rence pendant des d\u00e9cennies<\/li>\n
- Mettre en sc\u00e8ne un spectacle qui sera repris par de nombreuses compagnies<\/li>\n
- \u00c9riger un h\u00f4pital, une \u00e9cole ou une biblioth\u00e8que dans un lieu qui manque de Soins, d’Education ou de Culture<\/li>\n
- B\u00e2tir un immeuble dont l’architecture inspirera de nouveaux b\u00e2tisseurs, planter un verger dont les fruits nourriront plusieurs g\u00e9n\u00e9rations<\/li>\n
- …<\/li>\n<\/ul>\n
Vous avez peut-\u00eatre envie d me dire \u00abStop St\u00e9phane ! C’est m\u00e9galo de voir les choses aussi grand. Je veux juste vivre heureux avec les miens !\u00bb<\/em>. OK… Alors que pensez-vous de :<\/p>\n
\n
- Fonder une famille nombreuse heureuse et soud\u00e9e ?<\/li>\n
- Planter un arbre tous les ans avec vos enfants puis vos petits enfants,<\/li>\n
- Ecrire une histoire qui sera lue \u00e0 vos descendants avant le coucher<\/li>\n
- Laisser en h\u00e9ritage un livre de recettes de ces repas que vos proches\u00a0appr\u00e9cient et qui sont l’une des principales raisons de vos r\u00e9unions de famille<\/li>\n
- B\u00e2tir une ou plusieurs maisons dont vos enfants pourront b\u00e9n\u00e9ficier<\/li>\n
- Et puisque les technologies le permettent d\u00e9sormais, d’entamer un arbre g\u00e9n\u00e9alogique tout en vid\u00e9os.<\/li>\n<\/ul>\n
M\u00eame si vous n’avez pas l’ambition d’apporter votre contribution au Monde, il suffit de contribuer \u00e0 VOTRE monde pour ajouter du Bonheur \u00e0 vos journ\u00e9es. Et pour peu que l’un de vos descendants ait la magie de voir grand<\/strong>, vous aurez\u00a0fait votre part, en d\u00e9cidant ici et maintenant, de multiplier vos heures productives en l\u00e2chant quelques habitudes improductives qui vous leurrent en vous donnant l’impression que vos journ\u00e9es sont pleines…<\/p>\n
Je reste votre d\u00e9vou\u00e9 pour vous aider \u00e0 Aller Vers…<\/p>\n
A++<\/p>\n
St\u00e9phane SOLOMON<\/strong><\/p>\n\n
\n <\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Lorsqu’on vous propose une nouvelle activit\u00e9 \u00e0 ins\u00e9rer dans votre quotidien (par exemple du Sport, de la M\u00e9ditation, du D\u00e9veloppement Personnel, de l’Art, de l’Apprentissage, du Jardinage, etc.), vous r\u00e9pondez souvent : Je n’aurais jamais le temps ! J’aimerais vous aider \u00e0 en trouver : Notre cerveau n’\u00e9value pas le temps disponible en fonction des […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3174"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3177,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3174\/revisions\/3177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}