{"id":3258,"date":"2017-08-09T16:06:47","date_gmt":"2017-08-09T14:06:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.auto-coaching.fr\/?p=3258"},"modified":"2017-08-09T16:13:04","modified_gmt":"2017-08-09T14:13:04","slug":"l-ambivalence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/l-ambivalence\/","title":{"rendered":"L&#8217;ambivalence"},"content":{"rendered":"<p>Le mot \u00abambivalence\u00bb fait partie des nombreux termes invent\u00e9s par le psychiatre suisse Eugen BLEULER. A l\u2019\u00e9poque, l\u2019ambivalence d\u00e9signait un \u00abtrouble\u00bb qui habitait les schizophr\u00e8nes et qui les menait inexorablement vers l\u2019autopunition. Mais depuis les ann\u00e9es 1950, notamment gr\u00e2ce aux travaux d\u2019Abraham MASLOW et des psychologues de l\u2019\u00e9cole de Palo Alto, bien des d\u00e9couvertes nous ont permis d\u2019appr\u00e9cier l\u2019id\u00e9e que nous \u00e9tions tous capables d\u2019ambivalence pour positiver. Une bouteille \u00e0 moiti\u00e9 vide est aussi \u00e0 moiti\u00e9 pleine, et gr\u00e2ce \u00e0 cette v\u00e9rit\u00e9, nous pouvons alterner les valences affect\u00e9es \u00e0 l\u2019objet, puis <strong>choisir<\/strong> celle qui nous permet d\u2019aller de l\u2019avant.<\/p>\n<h2>L\u2019Ambi-Valence en deux mots<\/h2>\n<p>En d\u00e9composant le mot, on obtient AMBI et VALENCE. Le pr\u00e9fixe AMBI signifie <strong>les deux \u00e0 la fois<\/strong> (par exemple, un ambidextre utilise aussi bien sa main droite que sa main gauche). Le mot VALENCE est plus complexe. Vous pouvez vous r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 Wikip\u00e9dia et \u00e0 Google pour approfondir le concept. Pour ma part, je vais le simplifier pour rester dans notre cadre d\u2019auto-coaching :<\/p>\n<p>Le mot VALENCE d\u00e9signe la \u00abqualit\u00e9\u00bb d\u2019une chose soumise \u00e0 votre perception. Cette \u00abqualit\u00e9\u00bb, si on devait la simplifier pour la ramener \u00e0 quelque chose de binaire, s\u2019exprimerait sous l\u2019une de ces formes :<\/p>\n<ul>\n<li>C\u2019est BIEN !<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ou<\/p>\n<ul>\n<li>C\u2019est MAL !<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais la valence n\u2019est pas binaire puisqu\u2019elle est soumise \u00e0 la sensibilit\u00e9 humaine. C\u2019est un ressenti extr\u00eamement complexe qui s\u2019appuie sur une ou plusieurs de vos Valeurs, mais qui peut entrer en conflit avec vos autres Valeurs, vos Croyances, vos Principes, vos R\u00e9flexions, vos Exp\u00e9riences, vos Emotions\u2026 La somme de tout \u00e7a ne s\u2019exprime pas de fa\u00e7on philosophique et d\u00e9tach\u00e9e (\u00abbien\u00bb ou \u00abmal\u00bb), mais sous forme de ressenti profond : vous \u00eates dans le \u00abbien-\u00eatre\u00bb ou dans le \u00abmal-\u00eatre\u00bb.<\/p>\n<p>La valence est donc le produit de tout ce qui vous habite et qui vous m\u00e8ne vers un \u00e9tat \u00e9motionnel. Face \u00e0 chaque situation qui se pr\u00e9sente \u00e0 vous, vous pouvez mesurer votre valence (par exemple gr\u00e2ce \u00e0 une note entre -10 et 10).<\/p>\n<p>Imaginez la situation suivante\u00a0:<\/p>\n<p>Vous voyez une personne tomber dans la rue, mais personne ne vient \u00e0 son secours. Une valence d\u00e9sagr\u00e9able vous submerge&#8230; Si on vous demandait de noter ce que vous ressentez globalement, vous pourriez donner une note n\u00e9gative entre -1 et -10. Une valence \u00e0 z\u00e9ro signifierait que l\u2019\u00e9v\u00e8nement ne vous fait ni chaud ni froid. Si vous vous arr\u00eatez pour secourir la personne, la note associ\u00e9e \u00e0 votre valence va augmenter. Pourquoi\u00a0? D\u2019une part parce que votre attente sera combl\u00e9e (la personne est secourue\u00a0: c\u2019est bien), et d\u2019autre part, parce que vous \u00eates fortement impliqu\u00e9(e). L\u2019\u00e9go fait partie du jeu bien \u00e9videmment.<\/p>\n<h2>L\u2019ambivalence en un mot<\/h2>\n<p>Pour en revenir \u00e0 l\u2019AMBIvalence, elle d\u00e9signe une attitude qui vous m\u00e8ne \u00e0 percevoir, face une situation pr\u00e9cise, \u00e0 la fois du bien-\u00eatre et du mal-\u00eatre. Voici quelques expressions que nous utilisons dans un \u00e9tat ambivalent :<\/p>\n<ul>\n<li>C\u2019est un mal pour un bien<\/li>\n<li>J\u2019ai un sentiment mitig\u00e9<\/li>\n<li>Le malheur des uns fait le bonheur des autres<\/li>\n<li>A toute chose malheur est bon<\/li>\n<\/ul>\n<p>Et tant que nous y sommes, voici quelques situations plus pr\u00e9cises\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Je ne suis pas d\u2019accord avec ce que vous dites, mais je me battrai pour que vous ayez le droit de le dire (Voltaire)<\/li>\n<li>Je ne partage pas vos croyances, mais l\u2019enthousiasme avec lequel vous les exprimez m\u2019inspire&#8230;<\/li>\n<li>Je suis d\u00e9sol\u00e9 de ne pouvoir venir \u00e0 ton anniversaire, mais je penserai tr\u00e8s fort \u00e0 toi au moment o\u00f9 tu souffleras tes bougies<\/li>\n<li>Je ne voulais pas abattre cet arbre, mais je me r\u00e9jouis de savoir qu\u2019un artisan-menuisier lui donnera une deuxi\u00e8me vie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous voulez poursuivre cette \u00e9num\u00e9ration dans les commentaires, \u00e7a pourrait \u00eatre tr\u00e8s utile \u00e0 tout le monde (je ne vais pas faire tout le boulot). Les expressions comme \u00abnager entre deux eaux\u00bb et \u00abavoir le cul entre deux chaises\u00bb ne sont pas toujours ambivalentes, car souvent leur but est d\u2019\u00e9viter l\u2019engagement. Il n\u2019y a pas de bien-\u00eatre ou de mal-\u00eatre, sauf peut-\u00eatre celui li\u00e9 \u00e0 l\u2019ind\u00e9cision.<\/p>\n<p>Idem pour cette perle de Coluche :<\/p>\n<blockquote><p>Je ne suis ni pour, ni contre\u2026 bien au contraire !<\/p><\/blockquote>\n<h2><\/h2>\n<h2>Tous schizophr\u00e8nes\u00a0!<\/h2>\n<p>Beaucoup de gens croient que l\u2019ambivalence est un \u00e9tat mental conflictuel qui appartient aux bipolaires ou aux schizophr\u00e8nes. De ce fait ce fait on consid\u00e8re qu\u2019une personne saine d\u2019esprit n\u2019a pas \u00e0 s\u2019en soucier (sauf si elle travaille en milieu psychiatrique). Mais en r\u00e9alit\u00e9, nous sommes tous r\u00e9guli\u00e8rement, voire tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement ambivalents.<\/p>\n<p>L\u2019ambivalence joue un r\u00f4le primordial dans la cr\u00e9ativit\u00e9. Les artistes sont tous ambivalents, \u00e0 tel point qu\u2019ils sont parfois diagnostiqu\u00e9s schizophr\u00e8nes\u2026 En particulier par les psychiatres qui travaillent en milieu clinique et qui ont oubli\u00e9 de \u00absortir un peu\u00bb. L\u2019ambivalence peut donc \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un trouble psychologique ou comme un outil de coaching. Tout d\u00e9pend de la valence que vous lui accordez. Vous voulez en faire un outil ? OK ! Inscrivez-vous au webinaire de ce soir, 21h\u00a0!<\/p>\n<p><a class=\"buttonize blue\" href=\"https:\/\/app.webinarjam.net\/register\/2214\/c65492dc73\" target=\"_blank\">C\u2019est par ici\u00a0!<\/a><\/p>\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-3258\" data-postid=\"3258\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-3258 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le mot \u00abambivalence\u00bb fait partie des nombreux termes invent\u00e9s par le psychiatre suisse Eugen BLEULER. A l\u2019\u00e9poque, l\u2019ambivalence d\u00e9signait un \u00abtrouble\u00bb qui habitait les schizophr\u00e8nes et qui les menait inexorablement vers l\u2019autopunition. Mais depuis les ann\u00e9es 1950, notamment gr\u00e2ce aux travaux d\u2019Abraham MASLOW et des psychologues de l\u2019\u00e9cole de Palo Alto, bien des d\u00e9couvertes nous [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3258"}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3258"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3261,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3258\/revisions\/3261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}