J\u2019avais 14 ans… Le m\u00e9decin de famille venait de passer pour essayer de diagnostiquer un mal dont je souffrais, et malgr\u00e9 les nombreux sympt\u00f4mes, il ne trouvait rien \u00e0 se mettre sous la dent. Il a donc mis\u00e9 sur la croissance et autres probl\u00e8mes de l\u2019adolescence.<\/p>\n
De quoi je souffrais ? De douleurs musculaires, d’une incapacit\u00e9 \u00e0 me concentrer plus de 10 minutes sans somnoler, d’une fatigue g\u00e9n\u00e9rale, du sentiment r\u00e9gulier de m\u2019\u00eatre absent\u00e9 de ma vie pendant de longues minutes, d’un manque d\u2019app\u00e9tit, d’une soif permanente, et d’une envie d\u2019aller uriner toutes les heures.<\/p>\n
Le pire \u00e9tait le pipi au lit… L\u2019envie d\u2019uriner me sortait de mon sommeil la plupart du temps, donc je me levais 3 \u00e0 6 fois par nuit, mais lorsque je r\u00eavais que j\u2019allais aux toilettes, je ne distinguais le r\u00eave de la r\u00e9alit\u00e9 que trop tard… J\u2019ai fini par utiliser une technique de malade : avant d\u2019aller aux toilettes je v\u00e9rifiais si je dormais ou pas, en tentant de m\u2019envoler ! Si mes pieds d\u00e9collaient du sol, c\u2019\u00e9tait signe que je dormais et que je devais me r\u00e9veiller… J\u2019ai d\u00e9couvert bien plus tard que cette technique porte le nom de \u00abr\u00eave lucide\u00bb<\/strong>, \u00e0 ne pas confondre avec le \u00abr\u00eave \u00e9veill\u00e9\u00bb (mais ce n\u2019est pas notre sujet).<\/p>\n Quelques semaines apr\u00e8s le d\u00e9but des sympt\u00f4mes, ma grand-m\u00e8re a eu la pr\u00e9sence d\u2019esprit de parler de mes probl\u00e8mes \u00e0 son m\u00e9decin. Il a imm\u00e9diatement soup\u00e7onn\u00e9 un diab\u00e8te juv\u00e9nile de type 1. Une prise de sang a confirm\u00e9 le diagnostic. Il m\u2019a alors expliqu\u00e9 que j\u2019allais pouvoir vivre normalement avec cette maladie en faisant 3 piq\u00fbres d\u2019insuline par jour (\u00e0 l\u2019\u00e9poque). Ma m\u00e8re s\u2019est mise \u00e0 pleurer… Moi, je me sentais d\u00e9j\u00e0 mieux, et mon c\u0153ur battait de joie et d\u2019espoir…<\/p>\n Pour quelle raison je me sentais d\u00e9j\u00e0 mieux, m\u00eame physiquement ? Parce qu\u2019avant qu\u2019un NOM soit pos\u00e9 sur ma maladie, je croyais que j\u2019allais mourir ! Et soudainement, un mot a \u00e9t\u00e9 l\u00e2ch\u00e9 : DIABETE.<\/p>\n Bien qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une maladie incurable et demandant un suivi quotidien, je savais que des chercheurs travaillaient dessus, qu\u2019il y avait des m\u00e9decins sp\u00e9cialis\u00e9s et des m\u00e9dicaments disponibles en pharmacie. Je n\u2019\u00e9tais pas victime d\u2019une maladie orpheline : j\u2019avais un probl\u00e8me connu et reconnu ! Je n\u2019ai pas attendu ma premi\u00e8re piq\u00fbre d\u2019insuline pour me sentir mieux… Je me suis senti imm\u00e9diatement plus en forme<\/strong>\u00a0: d\u00e8s que le nom de mon affection a \u00e9t\u00e9 l\u00e2ch\u00e9. Pr\u00eat pour l\u2019action !<\/p>\n Pourquoi je vous parle de \u00e7a dans une page d\u2019Auto-Coaching ? Parce que \u00e7a me rappelle des dizaines de t\u00e9moignages lorsque j’ai donn\u00e9 la d\u00e9finition du mot \u00abprocrastination\u00bb<\/strong>\u00a0dans mon programme Time-Coach. Dans le module 4, j’ai rappel\u00e9 que tout le monde procrastine quelque chose (au profit d’autre chose). Le simple fait de NOMMER le syndrome, de le d\u00e9crire et de ne pas en faire une maladie honteuse, a permis \u00e0 beaucoup de gens de s\u2019assumer d\u2019abord comme procrastinateurs, puis de chercher des solutions pour faire face \u00e0 leurs procrastinations non constructives<\/strong>.<\/p>\n Un de mes lecteurs, Patrick, a tr\u00e8s bien r\u00e9sum\u00e9 le ph\u00e9nom\u00e8ne :<\/p>\n Avant, je procrastinais ma vie en allumant la t\u00e9l\u00e9. Connaissant le potentiel d’expression de Patrick, je peux vous assurer que la t\u00e9l\u00e9 n’est qu’une m\u00e9taphore (un exemple). Allumer Facebook pour y \u00e9puiser des heures inconsistantes rel\u00e8ve du m\u00eame type de procrastination. Idem si vous lisez des livres ou des magazines qui ne provoquent que du ressentiment.<\/p>\n La psychologie moderne explique tr\u00e8s bien ce ph\u00e9nom\u00e8ne de \u00abgu\u00e9rison spontan\u00e9e\u00bb : c\u2019est li\u00e9 au fait de ne pas se sentir seul… Si un NOM est donn\u00e9, c\u2019est qu\u2019il y a d\u2019autres personnes qui souffrent du m\u00eame probl\u00e8me. Tout le monde procrastine. De fait, la gestion du temps implique une meilleure gestion de ses procrastinations.<\/strong><\/p>\n Je voudrais nommer un autre \u00abtrouble\u00bb qui affecte visiblement une bonne partie de mes lecteurs. Il est intimement li\u00e9 \u00e0 la procrastination, et j\u2019ai un peu honte de ne pas vous en avoir parl\u00e9 plus t\u00f4t. Du coup, je vais en faire tout un programme… Je ne vais pas faire payer l’entr\u00e9e, bien-s\u00fbr, car il est impossible \u00e0 vendre \u00e0 la cible directement concern\u00e9e. Cette \u00abmaladie\u00bb porte le nom de :<\/p>\n Freebie Seeking<\/p>\n \u00abFreebie\u00bb signifie \u00abEchantillon\u00bb ou encore \u00abBonus\u00bb. Quant \u00e0 \u00abseeking\u00bb, c\u2019est l\u2019action de chercher avec beaucoup d’\u00e9nergie et de m\u00e9thode<\/strong>\u00a0(une sorte de qu\u00eate). Il faut aussi se rappeler qu\u2019en anglais, \u00abmalade\u00bb se dit \u00absick\u00bb. Le jeu de prononciation nous am\u00e8ne \u00e0 associer le \u00abFreebie Seeker\u00bb \u00e0 un \u00abmalade du gratuit\u00bb !<\/p>\n En France, dans le milieu du marketing, on utilise soit le terme \u00abFreebie Seeker\u00bb, soit \u00abjunkie du gratuit\u00bb, et puisque le MOT est l\u00e2ch\u00e9, cela signifie que le probl\u00e8me est reconnu, que ce n\u2019est plus un ph\u00e9nom\u00e8ne isol\u00e9 et qu\u2019il y a des chercheurs qui bossent dessus ! C\u2019est comme le diab\u00e8te : \u00e7a se soigne !<\/p>\n Ceci-dit, les pros du marketing ne sont pas des infirmi\u00e8res. Ils ne cherchent pas \u00e0 gu\u00e9rir le trouble, mais \u00e0 d\u00e9tecter les \u00abFreebie Seekers\u00bb pour les mettre hors-jeu<\/strong> au plus vite. Ils repr\u00e9sentent, en effet, un v\u00e9ritable danger pour le commer\u00e7ant. L\u2019essentiel des techniques ne consiste donc pas \u00e0 aider le \u00abFreebie Seeker\u00bb \u00e0 devenir consommateur, mais plut\u00f4t \u00e0 faire en sorte qu\u2019il ne fr\u00e9quente plus jamais la boutique.<\/p>\n Pour ma part, avant d\u2019en arrive \u00e0 cette extr\u00e9mit\u00e9, je pr\u00e9f\u00e8rerais AIDER les \u00abFreebie Seekers\u00bb \u00e0 identifier leur propension \u00e0 consommer du gratuit. Bien-s\u00fbr, vous pourrez y voir de l\u2019int\u00e9r\u00eat personnel (et vous avez raison), mais je suis partisan du Gagnant\/Gagnant. En lisant mes prochains articles vous d\u00e9couvrirez, quelle que soit votre propension \u00e0 vous accrocher au gratuit, que vous vivrez bien mieux en prenant le contr\u00f4le sur cette \u00abmaladie\u00bb.<\/p>\n Elle est \u00e0 l\u2019origine de la plupart des \u00abmanques\u00bb : le manque de temps, le manque de Confiance en Soi, et m\u00eame (contre toute attente), le manque d’argent. Y faire face vous permettra de r\u00e9soudre la plupart des probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la procrastination, et si vous exercez une activit\u00e9 professionnelle, \u00e0 la\u00a0Conscience de votre valeur<\/strong>.<\/p>\n Vous n\u2019\u00eates pas un Freebie Seeker ? Vous vous demandez \u00e0 quoi pourraient vous servir ces articles ? J\u2019ai deux r\u00e9ponses \u00e0 vous donner :<\/p>\n Ces articles seront gratuits, mais ceux qui y trouveront de la valeur pourront contribuer \u00e0 ce programme en payant ce qu\u2019ils veulent !<\/p>\n Le mod\u00e8le \u00e9conomique du PWYW (Pay What You Want<\/strong>) est un excellent mod\u00e8le pratiqu\u00e9 par quelques rares commer\u00e7ants qui s’adressent \u00e0 des communaut\u00e9s d’acheteurs. Il est difficile de faire le tour des vertus du PWYW en quelques mots.<\/p>\n Pourquoi le mod\u00e8le PWYW n\u2019est-il pas plus connu et reconnu ?<\/strong><\/p>\n Parce que tant qu\u2019il y aura des \u00abFreebie Seekers\u00bb, le PWYW sera r\u00e9duit \u00e0 l\u2019\u00e9tat d\u2019exp\u00e9rience… Une exp\u00e9rience que je vous invite \u00e0 tenter.<\/p>\n Bien s\u00fbr, je continuerai \u00e0 publier des articles sur d\u2019autres sujets que le \u00abFreebie Seeking\u00bb, mais ce sera le sujet central de la rentr\u00e9e.<\/p>\n Vous pouvez commencer \u00e0 alimenter le d\u00e9bat ci-dessous, en posant des questions relatives \u00e0 cet article et \u00e0 ce qu’il vous \u00e9voque.<\/p>\n A++<\/p>\n St\u00e9phane SOLOMON<\/strong><\/p>\n\n J\u2019avais 14 ans… Le m\u00e9decin de famille venait de passer pour essayer de diagnostiquer un mal dont je souffrais, et malgr\u00e9 les nombreux sympt\u00f4mes, il ne trouvait rien \u00e0 se mettre sous la dent. 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De douleurs musculaires, d’une […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606"}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3606"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3616,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions\/3616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Effet imm\u00e9diat<\/h2>\n
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