{"id":5969,"date":"2019-09-18T10:20:48","date_gmt":"2019-09-18T08:20:48","guid":{"rendered":"http:\/\/auto-coaching.fr\/?p=5969"},"modified":"2019-09-19T11:36:28","modified_gmt":"2019-09-19T09:36:28","slug":"une-annee-sabbatique-1-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/une-annee-sabbatique-1-2\/","title":{"rendered":"Une Ann\u00e9e Sabbatique (1\/2)"},"content":{"rendered":"\n
\n <\/div>\n\n\n\n

Avant de commencer, je voudrais vous souhaiter, avec un\nretard qui peut avoir son int\u00e9r\u00eat, une belle Rentr\u00e9e 2019\/2020. J\u2019esp\u00e8re qu\u2019apr\u00e8s\nles contraintes ext\u00e9rieures qui transforment le d\u00e9but du mois de septembre en\nv\u00e9ritable course, vous orientez vos pas avec enthousiasme vers ce qui vient de\nl\u2019int\u00e9rieur, c\u2019est-\u00e0-dire vers vos propres projets.<\/p>\n\n\n\n

Pour ma part, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de prendre une Ann\u00e9e Sabbatique !<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Beaucoup de gens qui aiment me lire en diagonale ou qui croient qu\u2019ils sont sur un blog o\u00f9 je raconte ma vie, me souhaiteront une \u00abbonne ann\u00e9e sabbatique\u00bb<\/em>… Mais d\u2019autres, qui se rappelleront qu\u2019ils ont rejoint un programme de D\u00e9veloppement Personnel et qui ont de la curiosit\u00e9 pour le concept d\u2019Ann\u00e9e Sabbatique, vont lire cet article jusqu\u2019au bout. Si c\u2019est votre cas, \u00e7a tombe bien : c\u2019est pour vous que je l\u2019ai \u00e9crit !<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019une \u00abAnn\u00e9e Sabbatique\u00bb ?<\/h2>\n\n\n\n

Je reviendrai sur le mot \u00abann\u00e9e\u00bb dans la deuxi\u00e8me partie de cet article. Pour le moment, consid\u00e9rons qu\u2019il s\u2019agit de 366 jours (2020 sera bissextile).<\/p>\n\n\n\n

Entrons donc dans les profondeurs du mot \u00abSabbatique\u00bb<\/em><\/strong>…<\/p>\n\n\n\n

Dans La Bible, apr\u00e8s les 6 jours de la cr\u00e9ation (ou les 6 p\u00e9riodes de la cr\u00e9ation, selon l\u2019interpr\u00e9tation), le Cr\u00e9ateur acheva son \u0153uvre par un jour de repos (ou une p\u00e9riode de repos) appel\u00e9 Sabbat (ou Shabbat). A la gen\u00e8se du mot Sabbatique se trouve donc l’\u00e9vocation d’une p\u00e9riode de repos qui suit une activit\u00e9 intense de cr\u00e9ation. C’est une c\u00e9l\u00e9bration ! En d’autres termes, toutes les personnes qui disent quelles vont prendre une Ann\u00e9e Sabbatique parce qu’elles sont au bout du rouleau, sont dans le faux. Elles vont prendre, tout au mieux une ann\u00e9e de repos forc\u00e9, mais ce ne sera pas sabbatique. <\/p>\n\n\n\n

Ce repos sabbatique ne se dissocie pas de la Cr\u00e9ation. Il en fait partie int\u00e9grante. Le monde fut cr\u00e9\u00e9 en 7 jours : 6 jours de cr\u00e9ation ET<\/strong> 1 jour de repos. Pour bien illustrer le principe du Repos Cr\u00e9ateur<\/strong>, prenons l’exemple de la p\u00e2te \u00e0 pain. Que se passe-t-il pendant ce repos\u00a0? La p\u00e2te gonfle\u00a0! Pour que cette chimie se fasse, plusieurs conditions sont r\u00e9unies\u00a0: d\u2019abord la p\u00e2te doit \u00eatre intens\u00e9ment p\u00e9trie, et apr\u00e8s le p\u00e9trissage vient le moment du repos que rien ne doit interrompre. Travaillez la p\u00e2te sans rel\u00e2che et elle ne gonflera jamais\u00a0! Laissez-l\u00e0 reposer sans aucune intervention et elle pourra atteindre jusqu\u2019\u00e0 4 fois son volume\u00a0! Interrompez son repos en arrachant un petit morceau, et elle perdra de sa rondeur et de son harmonie.<\/p>\n\n\n\n

Pour cr\u00e9er du bon pain, le travail de la p\u00e2te ET <\/strong>la p\u00e9riode de repos sont aussi importants. <\/p>\n\n\n\n

Les \u00abForces en Pr\u00e9sence\u00bb<\/h2>\n\n\n\n

Tout ce qui a \u00e9t\u00e9 mis en place avant le repos continue d\u2019agir pendant le repos. C’est le principe des \u00abForces en Pr\u00e9sence\u00bb<\/strong>. Lorsqu’une cr\u00e9ation est bien faite, le cr\u00e9ateur peut l\u00e2cher prise, et les Forces pr\u00e9sentes \u00e0 l’int\u00e9rieur de la cr\u00e9ation prendront le relais. L\u2019image de la p\u00e2te \u00e0 pain est d\u00e9cid\u00e9ment un excellent exemple, car on peut facilement identifier la force qui permet \u00e0 la p\u00e2te de gonfler : la levure associ\u00e9e \u00e0 la farine et \u00e0 l’eau provoquent des r\u00e9actions chimiques suite au p\u00e9trissage. Mais on peut \u00e9galement imaginer le cas d’un bon livre : une fois publi\u00e9 et la p\u00e9riode de lancement termin\u00e9e, l’auteur peut l\u00e2cher-prise. Le livre continuera de se vendre gr\u00e2ce \u00e0 tout ce qui a \u00e9t\u00e9 mis en place : le r\u00e9seau de distribution, le talent de l’auteur, et bien \u00e9videmment la culture du bouche-\u00e0-oreille (une sacr\u00e9e Force qui fait partie du syst\u00e8me). Il est \u00e9vident qu’il y a une strat\u00e9gie (une recette) derri\u00e8re un syst\u00e8me qui dispose de telles Forces. Essayez de faire gonfler de la p\u00e2te \u00e0 pain sans levure, ou sans un p\u00e9trissage vigoureux, et vous comprendrez. <\/p>\n\n\n\n

Eloge de la pause<\/h2>\n\n\n\n

En lisant les paragraphes pr\u00e9c\u00e9dents, vous avez peut-\u00eatre fait le rapprochement avec la pause, voire les pauses, puisqu\u2019il en existe de plusieurs types. La courte pause, parfois appel\u00e9e \u00abpause-caf\u00e9\u00bb est devenue un incontournable dans nos bureaux pour se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Une pause plus longue, de 20 minutes minimum, est obligatoire d\u00e8s que le temps de travail quotidien d\u00e9passe 6 heures (article L3121-33 du Code du Travail). Et fort heureusement pour ceux qui pensent qu\u2019une pause n\u2019est pas productive, au point de travailler la t\u00eate dans le guidon sans lever le pied, la \u00abpause-pipi\u00bb vient imposer une contrainte physiologique qui permet accessoirement<\/em> de d\u00e9connecter en marchant jusqu\u2019aux toilettes (j\u2019en ai m\u00eame vu qui couraient. S\u00fbrement des sportifs…).<\/p>\n\n\n\n

Dans les ann\u00e9es 70-80, les livres et les formations de D\u00e9veloppement Personnel proposaient des solutions pour organiser des pauses optimis\u00e9es<\/strong>. Selon certains, la pause doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un moment sacr\u00e9 (incontournable, et que rien ne vient g\u00e2cher). Sans pouvoir prouver que les pauses optimis\u00e9es faisaient partie des ingr\u00e9dients du succ\u00e8s, les personnes consid\u00e9r\u00e9es comme des mod\u00e8les de r\u00e9ussite en t\u00e9moignaient toutes sans complexe : elles utilisaient des techniques allant de la Sieste Furtive<\/strong> \u00e0 la M\u00e9ditation<\/strong>, en passant par le R\u00eave Eveill\u00e9<\/strong> et autres \u00e9tats de Conscience Modifi\u00e9e<\/strong>. La th\u00e9orie de la Pause Cr\u00e9atrice<\/strong> comme ingr\u00e9dient essentiel du succ\u00e8s n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 invalid\u00e9e… On l\u2019a donc adopt\u00e9e, et r\u00e9cemment, depuis que l\u2019on peut voir ce qui se passe dans le cerveau gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019IRMf, la th\u00e9orie a \u00e9t\u00e9 valid\u00e9e : le repos est cr\u00e9ateur, \u00e7a se voit\u00a0\u00e0 l’image !<\/p>\n\n\n\n

Pendant la p\u00e9riode de repos, le subconscient absorbe des id\u00e9es et proc\u00e8de \u00e0 des associations cr\u00e9atives en se servant de ce qu’il per\u00e7oit. C’est parfois bizarre, comme dans un r\u00eave, mais de certaines associations peuvent jaillir des id\u00e9es \u00e0 couper le souffle. J’ai un client qui a cr\u00e9\u00e9 un logo \u00e0 partir d’une empreinte de pas laiss\u00e9e sur le sable, qu’il a photographi\u00e9e malencontreusement (il a pris la photo sans faire expr\u00e8s en saisissant son t\u00e9l\u00e9phone)… Il a commenc\u00e9 par nommer ce ph\u00e9nom\u00e8ne \u00able hasard qui fait bien les choses\u00bb, mais lorsque je lui ai sugg\u00e9r\u00e9 l’id\u00e9e qu’il \u00e9tait en qu\u00eate d’innovations avant son d\u00e9part, et que son subconscient particuli\u00e8rement aiguis\u00e9 lui a fait prendre cette photo, il a appr\u00e9ci\u00e9 mon explication. Il n’est pas aussi convaincu que moi qu’il est v\u00e9ritablement acteur dans le processus, et que la clart\u00e9 de ses objectifs (\u00e9tablis en coaching avant son d\u00e9part en vacances) a conditionn\u00e9 son cerveau pour trouver une solution pendant le l\u00e2cher prise. Mais il aime l’id\u00e9e… C’est un bon d\u00e9but !<\/p>\n\n\n\n

Actions Sabbatiques<\/h2>\n\n\n\n

Beaucoup de gens consid\u00e8rent la pause ou le repos comme de l\u2019inaction !\nS\u2019ils savaient tout ce qui se passe pendant leur sommeil, ils ne dormiraient\nplus…<\/p>\n\n\n\n

Revenons au texte de La Bible\u00a0: \u00abil se reposa le septi\u00e8me jour, de toute l\u2019\u0153uvre qu’il avait faite<\/strong>\u00bb<\/em>. La derni\u00e8re partie de la phrase est int\u00e9ressante car elle souligne le fait que le repos sabbatique concerne le Cr\u00e9ateur dans le cadre de sa cr\u00e9ation<\/strong>. Ce qui ne signifie pas que le repos est total. Pendant que la p\u00e2te repose et gonfle, il est tout \u00e0 fait possible de faire autre chose que du pain. Le repos ne consiste pas \u00e0 regarder la p\u00e2te gonfler…<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est d\u2019ailleurs l\u00e0 tout l\u2019int\u00e9r\u00eat de la chose… Pendant l\u2019Ann\u00e9e Sabbatique, il ne s\u2019agit pas de s\u2019isoler, mais de s\u2019ouvrir aux autres gr\u00e2ce \u00e0 sa disponibilit\u00e9. Il ne s\u2019agit pas de s\u2019enfermer, mais de d\u00e9couvrir de nouveaux horizons. Il ne s\u2019agit pas d\u2019encha\u00eener les grasses matin\u00e9es, mais de se lancer dans des activit\u00e9s inhabituelles, qui peuvent \u00eatre nombreuses et qui n\u00e9cessitent un r\u00e9veil aux aurores… Je connais beaucoup de gens qui se sont offert une Ann\u00e9e Sabbatique, et chacun d\u2019eux t\u00e9moignera du fait que pendant cette ann\u00e9e il a d\u00e9ploy\u00e9 bien plus d\u2019\u00e9nergie que durant les ann\u00e9es de travail. C\u2019est une \u00e9nergie diff\u00e9rente : elle vient de l\u2019int\u00e9rieur, elle est sans contraintes… Une Ann\u00e9e Sabbatique est pleine d\u2019Actions Sabbatiques ! C\u2019est un repos, mais ce n\u2019est pas de TOUT repos…<\/p>\n\n\n\n

Mon Ann\u00e9e Sabbatique<\/h2>\n\n\n\n

Revenons \u00e0 mon Ann\u00e9e Sabbatique. Quand va-t-elle commencer\u00a0? Comment je l\u2019envisage\u00a0? Quelle \u00abp\u00e2te\u00bb vais-je laisser reposer ? Quelles Force sont en Pr\u00e9sence ? Et surtout, quelles actions Sabbatiques vais-je poser pendant que la p\u00e2te gonfle\u00a0?<\/p>\n\n\n\n

Mon Ann\u00e9e Sabbatique sera lanc\u00e9e le 24 septembre prochain, jour de mon anniversaire. Je l’envisage pleine d’actions innovantes, avec des personnes engag\u00e9es et impliqu\u00e9es dans leurs projets. En cons\u00e9quence, je vais laisser reposer Auto-Coaching.fr, cr\u00e9ation dans laquelle beaucoup de gens se sont assoupis en me lisant \u00e0 temps perdu… A partir de cette date, je \u00abrecommencerai \u00e0 z\u00e9ro\u00bb par un site vide et un fichier vide. Evidemment, mes premi\u00e8res actions consisteront \u00e0 remplir ces vides en r\u00e9\u00e9valuant (et donc en remettant en question sans forc\u00e9ment les contrarier) les principes que j’ai d\u00e9fendus jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent. Certains d’entre-eux ont 10 ans d’\u00e2ge, et le monde a chang\u00e9 en 10 ans.<\/p>\n\n\n\n

Je suis en train de vivre un exemple : l’un de mes principes est de publier des articles courts (moins de 2 pages). Si j’ai davantage de choses \u00e0 dire, je coupe l’article en deux ou en trois… C’est p\u00e9nible, Donc ce n’est pas sabbatique ! Mes formats pendant mon ann\u00e9e sabbatique seront beaucoup plus libres. Si j’ai envie de partager une citation, je le ferai librement. Et si j’ai envie de partager 6 pages, ce sera aussi libre.<\/p>\n\n\n\n

Evidemment, ce n’est pas tout ! J’ai encore plein de choses \u00e0 vous dire \u00e0 propos de mon Ann\u00e9e Sabbatique, car c’est tout un programme. Mais comme nous n’y sommes pas encore, je vais m\u2019arr\u00eater l\u00e0 pour aujourd\u2019hui, et vous livrer la suite de cet article dans un deuxi\u00e8me \u00e9pisode.<\/p>\n\n\n\n

Je termine en rappelant que ce texte (d\u00e9j\u00e0 riche en contenu) attend des commentaires… Chose que je n\u2019aurais plus besoin de rappeler lors de mon Ann\u00e9e Sabbatique. Ce sera une \u00e9vidence pour tous mes nouveaux participants. Ferez-vous partie de ces nouveaux participants ? Vous avez d\u00e9j\u00e0 quelques pistes pour vous pr\u00e9parer…<\/p>\n\n\n\n

Vivement le 24 septembre !!!<\/p>\n\n\n\n

A++<\/p>\n\n\n\n

St\u00e9phane<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avant de commencer, je voudrais vous souhaiter, avec un retard qui peut avoir son int\u00e9r\u00eat, une belle Rentr\u00e9e 2019\/2020. J\u2019esp\u00e8re qu\u2019apr\u00e8s les contraintes ext\u00e9rieures qui transforment le d\u00e9but du mois de septembre en v\u00e9ritable course, vous orientez vos pas avec enthousiasme vers ce qui vient de l\u2019int\u00e9rieur, c\u2019est-\u00e0-dire vers vos propres projets. Pour ma part, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/auto-coaching.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/AnneeSabbatique.jpg","builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5969"}],"collection":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5969"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5969\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5995,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5969\/revisions\/5995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/auto-coaching.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}