Pensez \u00e0 l’une de vos habitudes. Ne choisissez pas forc\u00e9ment une habitude que vous voulez changer, il peut s’agir d’une habitude qui vous convient. Pensez \u00e0 votre fa\u00e7on de vous habiller, \u00e0 l’ordre dans lequel vous faites les choses le matin ou le soir, aux postures que vous adoptez lorsque vous \u00eates au travail, dans les transports, le lieu que vous choisissez pour lire, etc. <\/p>\n
Essayez \u00e0 pr\u00e9sent de vous souvenir du moment o\u00f9 cette habitude est apparue. Pourquoi et comment s’est-elle ins\u00e9r\u00e9e dans votre vie ? <\/p>\n
Par exemple, si vous buvez un caf\u00e9 d\u00e8s votre arriv\u00e9e au bureau le matin, remontez \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 vous ne le faisiez pas, et essayez de vous souvenir du moment charni\u00e8re o\u00f9 cette pratique est devenue une habitude. <\/p>\n
A moins qu’elle ne soit un due \u00e0 une exp\u00e9rience marquante que vous pouvez dater, il vous sera difficile de retrouver une date pr\u00e9cise, ni m\u00eame une p\u00e9riode. C’est une particularit\u00e9 de la plupart des habitudes : <\/p>\n
Le traitement \u00e0 r\u00e9server \u00e0 ces deux types d’habitudes n’est \u00e9videmment pas le m\u00eame. Car ce qui est conscient et qui peut se raconter peut plus facilement accepter un recadrage. <\/p>\n
Si vous pouvez raconter l’histoire de la gen\u00e8se d’une habitude, prenez une feuille et un crayon, et \u00e9crivez cette histoire. Racontez-la comme vous le souhaitez. Vous pouvez faire un simple descriptif ou y ajouter votre humour ou des \u00e9motions fortes (tristes ou dr\u00f4les) qui vous ram\u00e8nent \u00e0 l’\u00e9v\u00e8nement. Racontez cette histoire, et au final, \u00e9crivez : <\/p>\n
\nVoil\u00e0 pourquoi, depuis (datez l’\u00e9v\u00e8nement), je fais ceci. Par exemple :<\/p>\n<\/blockquote>\n
\n
- Voil\u00e0 pourquoi, depuis le 11\/06\/2002, je dors la t\u00e9l\u00e9 allum\u00e9e<\/li>\n
- Voil\u00e0 pourquoi, depuis que j’utilise la messagerie \u00e9lectronique, j’ai tendance \u00e0 communiquer par \u00e9crit, m\u00eame lorsque je peux le faire oralement.<\/li>\n
- Voil\u00e0 pourquoi, depuis que j’ai eu cette peur, je pr\u00e9f\u00e8re passer par un chemin plus long, mais plus rassurant<\/li>\n
- Etc.<\/li>\n<\/ul>\n
Il est vraiment important d’\u00e9crire et non seulement d’imaginer l’histoire : gravez votre retour d’exp\u00e9rience sur papier, de fa\u00e7on \u00e0 pouvoir l’avoir sous les yeux. <\/p>\n
La technique qui permet de changer ce genre d’habitude est appel\u00e9e RECADRAGE. Le principe est de reconsid\u00e9rer votre raison, ce fameux \u00abvoil\u00e0 pourquoi\u00bb pour l’envisager sous un autre angle de prise de vue : <\/p>\n
Le premier angle dans le quel vous pouvez vous placer facilement est celui de la personne plus mure, qui est capable de raisonner autrement aujourd’hui. Dans ce cas, le \u00abvoil\u00e0 pourquoi\u00bb que vous avez \u00e9crit va vous para\u00eetre \u00e9trange : il va perdre de sa logique. Vous pourriez m\u00eame vous demander comment vous avez pu faire pour \u00e9crire une chose pareille. Et pourtant, \u00e0 l’\u00e9poque, c’\u00e9tait bien votre raison. Vous avez donc cr\u00e9\u00e9 une habitude qui avait du sens \u00e0 un moment de votre histoire, mais qui n’a plus de raison d’exister aujourd’hui parce que vous avez \u00e9volu\u00e9. Reprenez votre feuille, et \u00e9crivez : <\/p>\n
\nMais aujourd’hui, les choses ont chang\u00e9 : d\u00e9sormais…<\/p>\n<\/blockquote>\n
Et compl\u00e9tez ce d\u00e9but de paragraphe avec votre nouvelle vision du monde. Testez ! C’est \u00e9tonnant ce qu’une personne \u00abautrement intelligente\u00bb est capable de faire avec une habitude. <\/p>\n
Par exemple : <\/p>\n
Ma messagerie est r\u00e9gl\u00e9e pour afficher un message d’erreur lorsque j’envois ou lorsque je dois recevoir des pi\u00e8ces-jointes de plus de 2 Mo. Je fais ce r\u00e9glage sans y penser d\u00e8s que je me cr\u00e9e une nouvelle adresse, et lorsqu’une personne essaye de m’envoyer un fichier plus gros, je lui explique comment le faire avec yousendit.com, et plus r\u00e9cemment avec Dropbox. Ce param\u00e9trage de ma messagerie date de 1995. A l’\u00e9poque, il fallait plus d’un quart d’heure pour faire circuler des fichiers de cette taille, ce qui bloquait l’envoi ou l’arriv\u00e9e de messages plus urgents. De plus, on payait \u00e0 la consommation… Voil\u00e0 pourquoi<\/b> depuis 1995, je param\u00e8tre syst\u00e9matiquement la taille maximum des pi\u00e8ces-jointes \u00e0 2 Mo. Mais aujourd’hui, les choses ont chang\u00e9<\/b> : d\u00e9sormais mon d\u00e9bit d’Internet est 50 fois plus rapide. Je peux donc accepter des fichiers de 10Mo sans perdre de temps ni d’argent, puisque l’abonnement est un forfait mensuel qui ne d\u00e9pend plus de la quantit\u00e9 d’informations \u00e9mises ou re\u00e7ues.<\/em> <\/p>\n
Vous remarquerez l’utilisation de chiffres. M\u00eame lorsqu’ils sont approximatifs, ils permettent de faire intervenir la logique<\/b> dans les nouvelles pratiques. Bien que la plupart de nos agissements soient irrationnels, ils se justifient souvent par la logique, ou du moins, une certaine coh\u00e9rence. Nous avons donc besoin de la logique pour cr\u00e9er de nouvelles habitudes, aussi irrationnelle soient-elles ! <\/p>\n
Beaucoup de gens ne comprennent pas l’int\u00e9r\u00eat d’\u00e9crire l’histoire. Il suffirait de s’en souvenir, de raisonner, et d’agir, pensent-ils… C’est possible dans certains cas et pour certaines personnes. Mais si vous n’y parvenez pas, ECRIVEZ ! Et faites comme si vous racontiez cette histoire \u00e0 un journaliste qui \u00e9crit votre biographie : donnez des d\u00e9tails de fa\u00e7on \u00e0 ce qu’une personne qui ne conna\u00eet pas le contexte, ni les raisons qui vous animent, puisse comprendre les raisons de votre habitude, et du changement que vous op\u00e9rez. <\/p>\n
Remarquez que dans mon exemple, il y a aussi un recadrage d’\u00e9poque. Ma fa\u00e7on de penser a chang\u00e9 parce que les technologies ont \u00e9volu\u00e9 : je m’adapte \u00e0 mon \u00e9poque (il \u00e9tait temps !). De plus, mon ancienne pratique \u00e9tait une contrainte. J’accueille ce changement avec un sentiment de lib\u00e9ration. Aussi curieux que cela puisse para\u00eetre, c’est tr\u00e8s courant : nos habitudes sont souvent des contraintes qui n’ont plus cours au bout de quelques ann\u00e9es (parfois quelques mois). <\/p>\n
Vous constaterez \u00e9galement en exp\u00e9rimentant cette technique, que certaines habitudes ont \u00e9t\u00e9 ancr\u00e9es, non \u00e0 cause d’un \u00e9v\u00e8nement que vous avez v\u00e9cu, mais \u00e0 cause d’un \u00e9v\u00e8nement racont\u00e9 par quelqu’un d’autre. Il est m\u00eame possible que certains films aient cr\u00e9\u00e9 des habitudes, si vous vous \u00eates fortement identifi\u00e9 au personnage. On appelle \u00e7a l’effet catharsis : le but de l’art th\u00e9\u00e2trale et cin\u00e9matographique est de se purger l’esprit gr\u00e2ce au ph\u00e9nom\u00e8ne d’identification. Regarder un film d’action peut aider \u00e0 se lib\u00e9rer de la violence qui est en nous. Un film d’horreur peut nous lib\u00e9rer de nos peurs, etc. Mais il arrive parfois que le film soit si \u00abprenant\u00bb, que la fa\u00e7on de penser (voix off), de parler (dialogue) ou d’agir (image) du h\u00e9ros soit mod\u00e9lis\u00e9e au point d’emprunter une part de son identit\u00e9. <\/p>\n
J’ai un ami qui parle comme Ma\u00eetre Yoda d\u00e8s qu’il veut exprimer une pens\u00e9e profonde. Il s’est identifi\u00e9 au h\u00e9ros, ce sage extra-terrestre de la guerre des \u00e9toiles qui organise le sujet, le compl\u00e9ment d’objet et le verbe \u00e0 sa fa\u00e7on : \u00abDe la Force, besoin tu auras…\u00bb. Pourtant, mon ami ne vit pas dans une galaxie lointaine, il n’est pas vert, ne mesure pas 66cm, et n’a pas de poils aux oreilles. Ceci dit, je pr\u00e9f\u00e8re l’entendre parler que mon neveu, qui a \u00e9t\u00e9 fortement marqu\u00e9 par un h\u00e9ros d’une t\u00e9l\u00e9r\u00e9alit\u00e9 (dont le nom m’\u00e9chappe). <\/p>\n
Les habitudes aux origines floues<\/h2>\n
Les autres habitudes, celles dont les origines vous \u00e9chappent ou que vous avez l’impression de faire depuis toujours, ont \u00e9t\u00e9 ancr\u00e9es de deux fa\u00e7ons : <\/p>\n
\n
- Soit elles vous ont \u00e9t\u00e9 transmises par vos mod\u00e8les (parents, professeurs, amis, \u00e9missions de t\u00e9l\u00e9vision r\u00e9currentes, journalistes, auteurs, leaders politiques, guide spirituel, etc.).<\/li>\n
- Soit elles ont \u00e9t\u00e9 ancr\u00e9es par des proverbes, des citations, des fables, des contes, des textes religieux, etc.<\/li>\n<\/ul>\n
Bien s\u00fbr les choses ne sont pas toujours aussi simples. Il est possible que vous ayez d\u00e9cid\u00e9 de faire l’inverse de ce que l’un de vos \u00e9ducateurs faisait. Comme il est possible que vous trouviez une citation ou un proverbe d\u00e9pass\u00e9 ou illogique. Certaines personnes ont un ath\u00e9isme revendicateur qui les pousse \u00e0 faire le contraire de ce qui est prodigu\u00e9 dans les saintes \u00e9critures. Quoi qu’il arrive, nous r\u00e9agissons \u00e0 ce que nous avons entendu, vu ou v\u00e9cu dans notre parcours, parfois sous forme d’approbateurs, d’autres fois en reniant le mod\u00e8le. <\/p>\n
Ces habitudes ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9es par la r\u00e9p\u00e9tition. Vous est-il arriv\u00e9 de ne pas appr\u00e9cier une chanson, mais de finir par l’appr\u00e9cier \u00e0 force de l’\u00e9couter ? Il est m\u00eame possible que vous ne l’appr\u00e9ciez pas, tout en la connaissant par-c\u0153ur : mieux qu’une chanson que vous aimez, car vous l’entendez tout le temps sur les ondes… ! <\/p>\n
C’et pareil avec les pens\u00e9es. Si vous compl\u00e9tez sans trop r\u00e9fl\u00e9chir les phrases suivantes : <\/p>\n
\n
- Rien ne sert de courir…<\/li>\n
- Tout flatteur…<\/li>\n
- La raison du plus fort…<\/li>\n
- Qui va \u00e0 la chasse…<\/li>\n
- L’argent ne fait pas…<\/li>\n
- Aide-toi…<\/li>\n
- \u0152il pour \u0153il…<\/li>\n<\/ul>\n
C’est parce que vous les avez r\u00e9p\u00e9t\u00e9es et qu’on vous les a r\u00e9p\u00e9t\u00e9es \u00e0 longueur de vie. Vous avez donc des habitudes de pens\u00e9e automatiques, des r\u00e9flexes mentaux (les fameux paradigmes), qui vous font penser d’une certaine fa\u00e7on, vient ensuite l\u2019\u00e9motion imm\u00e9diate, puis la r\u00e9action quasi-automatiquement. C’est le processus de manifestation, d\u00e9j\u00e0 \u00e9tudi\u00e9 : <\/p>\n
Paradigme->Pens\u00e9e->Emotion->Action->R\u00e9sultat<\/b> <\/p>\n
Mais en cas d\u2019habitude, tout se passe \u00e0 tr\u00e8s grande vitesse dans votre esprit. Vous n’avez pas le temps de r\u00e9fl\u00e9chir : c’est tout r\u00e9fl\u00e9chi ! L’analyse est absente, car la r\u00e9flexion a d\u00e9j\u00e0 eu lieu par le pass\u00e9, et elle a ancr\u00e9 en vous un sentiment imm\u00e9diat. Cette phase \u00e9motionnelle est \u00e0 peine consciente, et vous r\u00e9agissez (passage \u00e0 l’action) imm\u00e9diatement. C’est int\u00e9ressant de savoir \u00e7a, car cela permet de surveiller certaines expressions comme : <\/p>\n
\n
- Mes mots ont d\u00e9pass\u00e9 ma pens\u00e9e…<\/li>\n
- Je ne sais pas ce qu’il m’a pris…<\/li>\n
- Ma main est partie toute seule !<\/li>\n
- Ca me d\u00e9passe !<\/li>\n
- C’est comme \u00e7a ! Je n’y peux rien…<\/li>\n<\/ul>\n
Ce sont vos principes ou vos aprioris qui laissent le processus suivre son cours sans approbation de votre intellect, car vous avez d\u00e9j\u00e0 approuv\u00e9 l’id\u00e9e des mois ou des ann\u00e9es plus t\u00f4t. C’est un \u00abmode de fonctionnement\u00bb normal, car sans ces r\u00e9flexes vous perdrez un temps fou \u00e0 revalider vos convictions \u00e0 chaque fois que vous devrez passer \u00e0 l’action. <\/p>\n
Donc vous agissez de cette mani\u00e8re, parce que vous CROYEZ que c’est comme \u00e7a qu’on fait. Vous ne choisissez plus vos actions, parce que vous les avez d\u00e9j\u00e0 choisies. Cela vous permet d\u2019\u00eatre plus rapide, mais une question se pose : <\/p>\n
\nEst-ce que cette fa\u00e7on d’agir vous fait du bien ? Est-ce que vous consid\u00e9rez que le r\u00e9sultat est une r\u00e9ussite ? Si ce n’est pas le cas, vous pouvez changer vos automatismes, en enrichissant votre esprit avec des id\u00e9es nouvelles ou en vous int\u00e9ressant \u00e0 d’autres mod\u00e8les, qui deviendront vos \u00e9ducateurs d\u2019adulte (des mentors).<\/p>\n<\/blockquote>\n
Lorsque vos habitudes n’en sont pas au stade pathologique (addictions, phobies, etc.), il est tout \u00e0 fait possible de les reprogrammer en douceur en contr\u00f4lant consciemment vos pens\u00e9es. De nouvelles pens\u00e9es auront pour effet de provoquer de nouvelles \u00e9motions, puis des actions diff\u00e9rentes, et des r\u00e9sultats inhabituels qui cr\u00e9eront un incident sp\u00e9cifique<\/b>. Vous vous souviendrez de l’exp\u00e9rience : elle va vous marquer. <\/p>\n
Comme nous l’avons vu plus haut, l’incident sp\u00e9cifique<\/b> peut cr\u00e9er de nouvelles habitudes. Le tout est de reconna\u00eetre que cette r\u00e9v\u00e9lation ou cette d\u00e9couverte (due \u00e0 l’action) a puis\u00e9 sa force dans votre nouvelle fa\u00e7on de PENSER. J\u2019insiste, car beaucoup de gens ont une attitude ingrate<\/strong> avec leurs pens\u00e9es. Ils pensent autrement, et de fil en aiguille parviennent \u00e0 de meilleurs r\u00e9sultats. Mais au moment de faire le bilan, ils se disent que ce ne sont pas leurs pens\u00e9es qui sont \u00e0 l\u2019origine de cette r\u00e9ussite, mais que le march\u00e9 a chang\u00e9 ou que les nouveaux partenaires sont efficaces, etc. <\/p>\n
Le march\u00e9 peut changer 10 fois par an ! Si vos pens\u00e9es ne s\u2019y adaptent pas, il restera un myst\u00e8re. Les partenaires peuvent \u00eatre sacr\u00e9ment efficaces. Si vos pens\u00e9es ne concordent pas avec leurs actions, vous ne vous associerez pas avec eux… Il est m\u00eame possible que vous ne le rencontriez m\u00eame pas. <\/p>\n
Canalisez votre pens\u00e9e<\/h2>\n
La fa\u00e7on la plus simple de canaliser vos pens\u00e9es est la LECTURE. Par exemple, si vous lisez un livre sur \u00abla dictature fiscale\u00bb, il est \u00e9vident que vous en ressortirez avec un certain nombre de col\u00e8res et de d\u00e9nis. La s\u00e9lection qui y est faite par l’auteur est volontairement bas\u00e9e sur le g\u00e2chis de l’argent public et les plus grosses incoh\u00e9rences. Il ne va pas \u00e9voquer les belles initiatives, car cela lui para\u00eet normal. L’auteur a des convictions et il m\u00e8ne un combat : il cherche des partenaires qui adh\u00e9reront \u00e0 sa cause. Plus son livre fera du bruit, plus il gagnera du terrain face au monde injuste qu’il d\u00e9crit. <\/p>\n
Mais si vous lisez un livre de Louise L. Hay sur la pens\u00e9e positive, la Gratitude, la C\u00e9l\u00e9bration, l’auto-gu\u00e9rison, l’intuition, la Conscience d’Etre, etc., vous en sortirez avec une toute autre vision du monde. Beaucoup de gens pensent qu’ils ne peuvent pas contr\u00f4ler leurs pens\u00e9es. Heureusement ! Car un contr\u00f4le total serait d\u00e9sastreux pour notre cr\u00e9ativit\u00e9. Mais il vous est tout \u00e0 fait possible de vous lib\u00e9rer de certaines pens\u00e9es, en changeant vos habitudes de lectures. En d’autres termes, si vous voulez changer d’habitudes, LISEZ des \u0153uvres (y compris des citations tr\u00e8s courtes) qui vont dans le sens de vos nouvelles aspirations. <\/p>\n
Vous pouvez adh\u00e9rer \u00e0 des infolettres (Newsletter) qui se focalisent sur un centre d’int\u00e9r\u00eat pr\u00e9cis. De m\u00eame qu’un sportif sera plus enclin \u00e0 lire \u00abL’Equipe\u00bb que \u00abMarianne\u00bb, vous pouvez diriger vos lectures vers le D\u00e9veloppement Personnel, la confiance en soi, la pens\u00e9e positive, la cr\u00e9ativit\u00e9, la communication, l\u2019innovation, etc. Certains m\u00e9dias sont gratuits, d’autres sont payants. Rappelez-vous aussi que le choix entre le gratuit et le payant r\u00e9v\u00e8le l’IMPORTANCE que vous accordez aux choses. Par ailleurs, si l’auteur vous propose de contribuer (soit par un don, soit en achetant quelque chose de plus), il y a deux pens\u00e9es possibles : <\/p>\n
\n
- Certaines personnes pensent que la gratuit\u00e9 initiale est un moyen sournois de cr\u00e9er un faux besoin afin de vider le portefeuille d’honn\u00eates gens en vendant du vent.<\/li>\n
- D’autres pensent que c’est un moyen de pr\u00e9senter un \u00e9chantillon pour que l’acheteur potentiel puisse prendre une d\u00e9cision \u00e9clair\u00e9e au moment de la proposition d’achat.<\/li>\n<\/ul>\n
Il est \u00e9vident que vous d\u00e9couvrirez davantage de techniques et de solutions si vous adh\u00e9rez \u00e0 la deuxi\u00e8me \u00e9cole de pens\u00e9e. <\/p>\n
Une techniques d’excellence<\/h2>\n
Vous voulez changer votre fa\u00e7on de penser pour aller vers des \u00e9motions positives, davantage d\u2019actions coh\u00e9rentes et des r\u00e9sultats probants ? Commencez par mieux choisir vos dictons ! Apprenez-en de nouveaux par-c\u0153ur, et r\u00e9p\u00e9tez-les : d\u00e9clarez-les le plus souvent possible, autant que vous le faisiez avec les anciens\u2026 <\/p>\n
C\u2019est un bon d\u00e9but de reprogrammation volontaire. Le site EVENE.FR<\/a> vous propose des dictons et des citations par th\u00e8mes, sans parti-pris. Faites VOTRE choix. Il y a tant \u00e0 prendre et \u00e0 laisser… <\/p>\n
Un conseil : \u00e9vitez les citations tristes, revendicatrices, cynique, totalitaires, etc. Pr\u00e9f\u00e9rez les r\u00e9flexions philosophiques, humoristiques, ouvertes… Par ailleurs, ne vous dirigez pas automatiquement vers ce qui correspond \u00e0 vos croyances actuelles. Essayez de d\u00e9couvrir des \u00ab\u00e0 c\u00f4t\u00e9s\u00bb qui vous permettront de changer votre vision des choses. Surtout si vous savez que c’est cette vision qui vous emp\u00eache d’aller vers la performance. <\/p>\n
Faites-le VRAIMENT !<\/strong> Ne vous dites pas que c\u2019est trop facile pour avoir un effet sur vous. C\u2019est un mauvais programme qui vous pousse \u00e0 penser \u00e7a ! Pour quelles raisons les choses compliqu\u00e9es auraient-elles plus d\u2019impact ? Et imaginez tout ce qui a \u00e9t\u00e9 mis en place en amont pour que vous puissiez aller \u00e0 la p\u00eache aux citations… Alors ? Est-ce toujours aussi facile ? <\/p>\n
Un bonne pratique concernant ce site
(et le surf internet en g\u00e9n\u00e9ral)<\/h2>\nPour \u00e9viter de vous perdre dans la richesse de ce site (et donc de perdre du temps), observez une r\u00e8gle simple : choisissez une nouvelle citation par jour. Une seule citation ! R\u00e9\u00e9crivez-la dans un carnet ou faites un copier-coller dans un document informatique, puis refermez imm\u00e9diatement la fen\u00eatre du site. Il est possible de passer 3 minutes sur un site, aussi attirant soit-il, si vous avez un objectif pr\u00e9cis. Dans notre cas, l\u2019objectif est de choisir une citation et une seule par jour. C\u2019est une pratique simple que vous pouvez reporter dans votre TODO-List, chaque jour. <\/p>\n
Si ce site vous plait et vous avez envie d\u2019y passer une heure ou deux (comme pour une grille de mots crois\u00e9s, une s\u00e9ance de cin\u00e9ma, un bon resto\u2026) prenez votre agenda, et planifiez le moment o\u00f9 vous l\u2019explorerez en d\u00e9tails, avec une heure de d\u00e9but et une heure de fin d\u2019action. Prenez rendez-vous avec EVENE.FR, comme si il s’agissait d’une personne (et tenez votre engagement !). <\/p>\n
Reprogrammation<\/h2>\n
Vous pensez que les nouvelles technologies peuvent vous faire gagner du temps, ou qu’elles sont plut\u00f4t chronophages (bouffe-temps) ? La r\u00e9ponse est simple : <\/p>\n
\n
- Si vous CROYEZ que les nouvelles technologies vous font perdre du temps, plus vous vous \u00e9quiperez, plus vous en perdrez ! Vous choisirez mal vos outils et vos formations, et vous en prendrez l’habitude !<\/li>\n
- Si vous CROYEZ que les nouvelles technologies peuvent vous aider \u00e0 gagner du temps, vous d\u00e9couvrirez des outils simples comme des outils prodigieux qui vont vous faire gagner des heures par semaine !<\/li>\n<\/ul>\n
Un petit exemple : <\/p>\n
Connaissez-vous CAPTVTY<\/a> ? <\/p>\n
Gr\u00e2ce \u00e0 cet outil je peux r\u00e9cup\u00e9rer les REPLAY des chaines fran\u00e7aises (y compris la TNT) sous forme de fichier. Je peux donc visionner ce qui m\u2019int\u00e9resse \u00e0 post\u00e9riori, m\u00eame si je n\u2019ai pas pens\u00e9 \u00e0 enregistrer l\u2019\u00e9mission. Seuls les films \u00e0 gros budget en sont pas encore r\u00e9cup\u00e9rable. Mais les infos, les \u00e9missions-d\u00e9bat, les t\u00e9l\u00e9films, les jeux, etc. sont disponibles. <\/p>\n
Si vous avez l\u2019habitude de regarder le JT de 20h, vous savez que certains reportages ne vous int\u00e9ressent pas. C\u2019est le cas de la moiti\u00e9 des infos. Grace \u00e0 CAPTVTY ou au replays propos\u00e9s sur les diff\u00e9rentes chaines, vous pouvez gagner 15 minutes en sautant les s\u00e9quences qui ne vous int\u00e9ressent pas. Vous pouvez les convertir en 15 minutes pour planifier la journ\u00e9e du lendemain, par exemple. <\/p>\n
Ainsi, en changeant d\u2019habitude autour d\u2019une action pr\u00e9cise (le JT du soir), vous pourrez cr\u00e9er de nouvelles habitudes qui iront dans le sens de la gestion de votre temps. <\/p>\n
De plus, vous d\u00e9couvrirez le plaisir de diner avec les enfants, t\u00e9l\u00e9 \u00e9teinte, car vous savez que vous ne ratez pas d\u2019informations importantes. <\/p>\n
CAPTVTY est gratuit. Vous payez ce que vous voulez, quand vous voulez. Il vous appartient d\u2019estimer COMBIEN vaut ce confort, \u00e9ventuellement en le comparant \u00e0 d\u2019autres conforts (location d\u2019un film, appareil enregistreur, etc.) et de contribuer \u00e0 la vie du projet une fois que le b\u00e9n\u00e9fice est constat\u00e9 dans votre vie. Vous pouvez aussi d\u00e9cider qu\u2019il n\u2019y a aucune raison de payer quelque chose que vous pouvez avoir gratuitement, car vous n\u2019\u00eates pas habitu\u00e9<\/strong> \u00e0 ce mode de consommation. Vos paradigmes vous emp\u00eache de l\u2019accepter. <\/p>\n
Mais si CAPTVTY disparait de votre univers, vous saurez, en PENSEUR avis\u00e9, que c\u2019est l\u2019IMPORTANCE que vous accordez au syst\u00e8me (\u00e0 l\u2019outil et \u00e0 son mod\u00e8le \u00e9conomique) qui en est \u00e0 l\u2019origine. <\/p>\n
PENSEZ-y… <\/p>\n
A tr\u00e8s bient\u00f4t ! <\/p>\n
St\u00e9phane SOLOMON<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Comment les habitudes apparaissent ? Pensez \u00e0 l’une de vos habitudes. Ne choisissez pas forc\u00e9ment une habitude que vous voulez changer, il peut s’agir d’une habitude qui vous convient. Pensez \u00e0 votre fa\u00e7on de vous habiller, \u00e0 l’ordre dans lequel … Lire la suite