Dans mon pr\u00e9c\u00e9dent article, nous avons parl\u00e9 des habitudes, et en particulier de celles qui suivent un \u00e9v\u00e8nement, comme un r\u00e9flexe conditionn\u00e9 : <\/p>\n
A ce propos, j’aimerais attirer votre attention sur ce dernier r\u00e9flexe : le t\u00e9l\u00e9phone. Lors d’une formation sur la gestion du temps, lorsque j’ai dit cette phrase, l’une de mes stagiaires a imm\u00e9diatement r\u00e9pondu : <\/p>\n
– Quand le t\u00e9l\u00e9phone sonne, c’est pour qu’on y r\u00e9ponde. Je ne vois pas ce qu’on pourrait faire d’autre ?<\/p>\n
– Mais lorsque vous faite l’amour avec votre homme et que le t\u00e9l\u00e9phone sonne, vous arr\u00eatez tout pour r\u00e9pondre ?<\/p>\n
– Euh… oui… Parfois… Souvent m\u00eame…<\/p>\n
– Vous avez bien fait de venir !<\/p>\n
Cette habitude est tellement ancr\u00e9e chez certaines personnes, que le t\u00e9l\u00e9phone a priorit\u00e9 sur tout ! L’autre jour je devais faire une \u00e9chographie du poplit\u00e9. En passant devant le cabinet de radiologie, j’y suis entr\u00e9 et j’ai demand\u00e9 un rendez-vous pour… <\/p>\n
Comme le t\u00e9l\u00e9phone a sonn\u00e9, l’h\u00f4tesse a r\u00e9pondu. La personne qui au bout du fil veut \u00e9galement faire une \u00e9chographie. Elle obtient un rendez-vous pour 15h30. <\/p>\n
Une fois le t\u00e9l\u00e9phone raccroch\u00e9, je poursuis : je demande un rendez-vous pour aujourd’hui, si possible. Et l’h\u00f4tesse me r\u00e9pond qu’elle vient de donner le dernier rendez-vous du jour… <\/p>\n
J’\u00e9tais l\u00e0 avant ! Cette sonnerie t\u00e9l\u00e9phonique est l’\u00e9quivalent d’une bousculade pour passer devant moi. Et la responsable n’est pas celle qui appelle, mais l’h\u00f4tesse d’accueil. C’est elle qui m’a fait taire pour r\u00e9pondre au sacro-saint t\u00e9l\u00e9phone ! <\/p>\n
Evidemment, c’est un probl\u00e8me de formation et de pr\u00e9sence d’esprit, car elle a pris conscience de son erreur au moment o\u00f9 elle m’a dit qu’elle n’avait plus de rendez-vous. Elle s’est m\u00eame excus\u00e9e… Il faut dire que j’ai affich\u00e9 mon faci\u00e8s num\u00e9ro 27… Il est redoutable, car il renvoie les gens vers leurs incoh\u00e9rences. C’est un m\u00e9tier ! <\/p>\n
Les habitudes \u00e9v\u00e8nementielles sont terribles : quoi que vous fassiez, certains \u00e9v\u00e8nements prennent le contr\u00f4le sans que vous puissiez en mesurer les cons\u00e9quences. Imaginez un compositeur en pleine cr\u00e9ativit\u00e9. Il a atteint un tel niveau d’enthousiasme que ses larmes coulent… Pour s\u00fbr, cette musique l\u00e0 a un bel avenir. <\/p>\n
On sonne \u00e0 la porte : c’est le facteur. Il a une lettre recommand\u00e9e en mains ! Le compositeur signe les feuillets et r\u00e9cup\u00e8re le courrier. Il l’ouvre… C’est son assurance habitation qui envoie un ni\u00e8me rappel : s’il ne paye pas sous 30 jours, il ne sera plus assur\u00e9, la somme sera due, et il sera fich\u00e9 dans le fichier national des mauvais payeurs. Pourtant, il a pay\u00e9 et son ch\u00e8que a m\u00eame \u00e9t\u00e9 encaiss\u00e9. Il rappelle furax ! <\/p>\n
Sa musique est foutue ! Il ne retrouvera pas l’\u00e9nergie du moment qui a pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 l’interruption. C’est la faute \u00e0 l’assurance ? Pas du tout !… Le Responsable est le compositeur : ce m\u00eame homme, 2 heures plus t\u00f4t a d\u00e9pos\u00e9 ses deux enfants chez la nounou, car il ne supporte pas qu’on l’interrompe pendant qu’il cr\u00e9e. Ce m\u00eame homme a orient\u00e9 son t\u00e9l\u00e9phone, car il ne veut pas \u00eatre d\u00e9rang\u00e9 par sa femme, qui pourrait l’appeler, juste comme \u00e7a, au moment de sa pause. Ce m\u00eame homme est capable de dire \u00e0 son fr\u00e8re qui frapperait \u00e0 sa porte \u00abreviens dans une heure, je suis en pleine cr\u00e9ativit\u00e9. Excuse-moi, mais c’est un instant unique !\u00bb. Mais cet homme accepte la visite du facteur au moment il est en connexion avec le divin. Cet homme pourrait retourner vers l’Energie en mettant la lettre de c\u00f4t\u00e9. Si l’interruption a dur\u00e9 moins de 2 minutes, c’est encore possible… Mais non : il va ouvrir cette lettre ! Et il tuera son \u0153uvre… Il est responsable : m\u00eame si la lettre ne lui laisse que 8 jours de d\u00e9lai (ce qui est rarement l\u00e9gal), il avait le temps ! D’ailleurs, s’il n’avait pas accueilli le facteur, il aurait eu une extension de ce temps. <\/p>\n
Mais c’est plus fort que lui : une lettre recommand\u00e9e, c’est prioritaire sur tout ! <\/p>\n
Nous sommes irrationnels, mais tellement pr\u00e9visibles… C’est d’ailleurs le titre d’un livre de Dan ARIELY (Predictably Irrational), qui a \u00e9t\u00e9 traduit en fran\u00e7ais sous le titre \u00abC’est (vraiment ?) moi qui d\u00e9cide<\/a>\u00bb A lire absolument si vous voulez comprendre quelques failles du raisonnement humain, et parfois, les appr\u00e9cier… Car cet homme dont je viens de d\u00e9crire les travers absurdes, ne serait pas musicien s’il \u00e9tait rationnel ! C’est avec une certaine tendresse dans la voix, et presque en chantant que j’ai envie de lui dire : <\/p>\n – Sois d\u00e9raisonnable, mon ami ! C’est comme \u00e7a qu’on t’aime… <\/p>\n Mais quand-m\u00eame g\u00e2cher une si belle musique, ce n’est pas gentil ! <\/p>\n Bon alors comment se d\u00e9barrasser de ces habitudes, qui s’apparentent presque \u00e0 des pulsions incontr\u00f4lables. <\/p>\n Les RITUELS sont \u00e9galement des habitudes, mais des habitudes programm\u00e9es volontairement et intelligemment pour produire un effet volontaire. En g\u00e9n\u00e9ral, il s’agit de PROCEDURES \u00e0 appliquer m\u00e9thodiquement. Observez-vous lorsque vous d\u00e9posez votre enfant \u00e0 l\u2019\u00e9cole le matin. Vous avez un rituel pour que la s\u00e9paration se passe bien, et l\u2019\u00e9cole a \u00e9galement ses rituels d\u2019accueil. <\/p>\n Je vous ai d\u00e9j\u00e0 propos\u00e9 un rituel du vendredi soir ou du lundi matin, qui consiste \u00e0 planifier sa semaine. Pourquoi est-ce que \u00e7a marche ? Parce qu’en planifiant vos \u00e9v\u00e8nements remarquables, c’est vous qui contr\u00f4lez les \u00e9v\u00e8nements, ce ne sont plus les \u00e9v\u00e8nements qui vous contr\u00f4lent. <\/p>\n C’est le principe du contre-feu : lorsqu’un incendie ravage une for\u00eat, les pompiers sont parfois amen\u00e9s \u00e0 allumer un feu quelques kilom\u00e8tres plus loin. Un feu moins agressif, et sous contr\u00f4le. Ce feu br\u00fble des arbres, mais les pompiers parviennent \u00e0 l’\u00e9teindre, car ils en ont la ma\u00eetrise. Il ne se propage pas. Lorsque le vrai feu arrive \u00e0 cet endroit, il ne peut plus avancer, car il n’y a plus d’arbres \u00e0 br\u00fbler. Il s’arr\u00eate, vaincu par un autre feu. <\/p>\n Les rituels sont vos contre-feux. Si vous cr\u00e9ez une s\u00e9ance \u00abouverture de courrier\u00bb tous les jours \u00e0 16h00, l’arriv\u00e9e du facteur ne ravagera plus votre temps. Vous r\u00e9cup\u00e9rerez votre courrier (y compris les recommand\u00e9s), et vous n’avez pas besoin de l’ouvrir car vous SAVEZ que vous respecterez votre rituel de 16h00, religieusement… Vous ne pouvez pas oublier de le faire, c’est un rituel. La diff\u00e9rence avec les rituels religieux, c’est que c’est vous qui le cr\u00e9ez, et par cons\u00e9quent vous choisissez l’heure, le lieu, la dur\u00e9e, les acteurs en pr\u00e9sence, les exceptions, les prolongations envisageables… <\/p>\n Le rituel n’est pas forc\u00e9ment quotidien. Vous pouvez, par exemple, ouvrir votre courrier une fois par semaine, au moment o\u00f9 vous planifiez la semaine suivante, et prendre des rendez-vous pour traiter certaines r\u00e9ponses. En particulier celles dont la dur\u00e9e de traitement d\u00e9passe 20 minutes. <\/p>\n Si j’ai utilis\u00e9 le mot RELIGIEUSEMENT, ce n’est pas en cherchant mes mots. C’est LE mot. Ath\u00e9e ou croyant, vous pouvez comprendre ce principe qui est, une fois de plus, un engagement. Je ne parle pas des fanatiques qui croient que le ciel va leur tomber sur la t\u00eate s’ils brisent un rituel, m\u00eame involontairement. Je parle de RESPECT. Tous les Etres Humains (sauf pathologie) attachent de l’importance \u00e0 cette valeur, qui instaure de la discipline. <\/p>\n La politesse est un exemple de discipline bas\u00e9e sur le respect.<\/p>\n<\/blockquote>\n On peut tout aussi bien respecter des traditions, un mode op\u00e9ratoire, un temps de parole, une d\u00e9cision, etc. sans pour autant \u00eatre en phase avec l\u2019autre. C’est une question de Conscience, et la discipline consiste \u00e0 retenir ses \u00e9lans pour laisser de l’espace \u00e0 l’autre… <\/p>\n Et si cet autre c’\u00e9tait VOUS ? Ce VOUS que vous aspirez \u00e0 devenir…<\/p>\n<\/blockquote>\n C’est l’un des principes majeurs du D\u00e9veloppement Personnel : le but n’est pas de changer de vie, mais d\u2019am\u00e9liorer VOTRE vie dans le sens de VOS aspirations. Vous savez que certaines choses ne sont pas compatibles avec ce devenir qui vous fait r\u00eaver, et c’est par RESPECT envers vous-m\u00eame que vous allez enclencher et maintenir la discipline n\u00e9cessaire. <\/p>\n Oui, il est possible de recevoir une lettre recommand\u00e9e sans l\u2019ouvrir… Si vous avez un rituel pr\u00e9vu pour ce traitement, il sera plus fort que la pression du moment. VOUS pourrez le rendre plus fort ! <\/p>\n Oui, il est possible de laisser le t\u00e9l\u00e9phone sonner sans r\u00e9pondre. C\u2019est un choix que je fais bien souvent. Tout d\u00e9pend de ce que je suis en train de faire. <\/p>\n Vous pourrez cr\u00e9er vos rituels, et les respecter en VOUS respectant. C’est la valeur \u00e0 mettre en avant : <\/p>\n La liste est longue. Le RESPECT est une valeur-pilier. <\/p>\n Int\u00e9ressez-vous aux disciplines religieuses, sportives, martiales, professionnelles, et respectez les personnes qui sont capables de telles disciplines, admirez-les pour vous inspirer d’eux. <\/p>\n Le respect et l’admiration amplifient l’inspiration. Le d\u00e9ni et la critique la r\u00e9duisent.<\/p>\n<\/blockquote>\n Comment voulez-vous devenir riche si vous d\u00e9testez les riches ? Inspirez-vous des riches (vous avez le choix des personnalit\u00e9s et de la voie choisie), et vous accueillerez mieux l’argent dans votre vie. Mais si vous pensez que tous les riches sont pourris, vous ne voudrez pas faire partie de ce tout… <\/p>\n Comment voulez-vous devenir un bon commercial, si vous consid\u00e9rez que les commerciaux sont des gens immoraux, qui vendraient leur m\u00e8re pour appara\u00eetre sur le palmar\u00e8s des vendeurs du mois ? Inspirez-vous des commerciaux qui appr\u00e9cient leurs clients, qui sont attach\u00e9s \u00e0 leurs produits, qui aspirent \u00e0 les voir \u00e9voluer, et vous vendrez aussi bien qu\u2019eux ! <\/p>\n C’est exactement la m\u00eame chose avec les personnes capables de discipline. Vous avez le choix des personnalit\u00e9s et du type de discipline. Choisissez les bienveillants, int\u00e9ressez-vous \u00e0 leur mentalit\u00e9, et vous saurez cr\u00e9er vos propres rituels et y ajouter la discipline n\u00e9cessaire : <\/p>\n Vos habitudes ne sont pas des fatalit\u00e9s, elles vous ont \u00e9t\u00e9 inject\u00e9es, souvent par des personnes bienveillantes. Mais vous n’\u00eates pas votre p\u00e8re, ni votre m\u00e8re, ni votre professeur de math\u00e9matiques. Vous pouvez garder d\u2019eux les habitudes qui vous r\u00e9ussissent, et vous lib\u00e9rer de celles qui ne vous r\u00e9ussissent pas gr\u00e2ce \u00e0 des rituels. <\/p>\n Nos parents attachaient beaucoup d\u2019importance au t\u00e9l\u00e9phone. C\u2019est peut-\u00eatre la sonnerie de l\u2019\u00e9poque qui voulait \u00e7a ! Et ils avaient une autre vie, d\u2019autres ambitions, d\u2019autres outils, d\u2019autres peurs, d\u2019autres contraintes : celles de l\u2019\u00e9poque. Si votre m\u00e8re l\u00e2chait tout pour r\u00e9pondre \u00e0 l\u2019appel, vous aurez tendance \u00e0 faire de m\u00eame, par mim\u00e9tismes. Vous consid\u00e9rerez que c\u2019est comme \u00e7a qu\u2019on fait, sans r\u00e9fl\u00e9chir. Mais si vous d\u00e9cidez des moment o\u00f9 cet outil a de l\u2019importance POUR VOUS, si vous anticipez les appels, si vous dites \u00e0 vos interlocuteurs \u00e0 quel moment de la journ\u00e9e vous \u00eates joignable, ils s\u2019y adapteront. Votre rituel changera votre habitude, qui n\u2019a rien de rationnel. <\/p>\n Vous pouvez d\u00e9passer les mod\u00e8les de votre enfance avec respect et humilit\u00e9. Vous pouvez vous distinguer d’eux et faire leur fiert\u00e9.<\/p>\n<\/blockquote>\n Prenez rendez-vous dans votre agenda, avec une s\u00e9ance \u00abcr\u00e9ation de rituels\u00bb et imaginez les rituels quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels que vous pouvez ajouter \u00e0 votre vie. Il peut s\u2019agir d\u2019une chose tr\u00e8s simple, comme ranger votre bureau \u00e0 14h00 chaque jour, ou de choses plus complexes qui n\u00e9cessitent un plan d\u2019action, \u00e9tape par \u00e9tape (comparable \u00e0 un office religieux, un d\u00e9fil\u00e9 militaire, un entrainement sportif, etc.). <\/p>\n Le soir, j\u2019ai un rituel : je vais border mes enfants, et je leur glisse un mots doux \u00e0 l\u2019oreille pendant qu\u2019ils dorment. Si leur journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 difficile, je passe plus de temps pour leur rappeler \u00e0 quel point ils sont merveilleux et pr\u00e9cieux. Lorsque je suis en d\u00e9placement pour une formation, un coaching ou une conf\u00e9rence, seul dans ma chambre d\u2019h\u00f4tel, je fais la m\u00eame chose dans mon imagination. Et pendant cet instant de r\u00eave-\u00e9veill\u00e9, je vis les m\u00eames sensations, car elles sont ancr\u00e9es en moi. Apr\u00e8s \u00e7a, je dors beaucoup mieux. Et je CROIS que c\u2019est la m\u00eame chose pour eux. <\/p>\n Ce n\u2019est pas mystique. C\u2019est transcendant : \u00e7a me d\u00e9passe, et \u00e7a me pla\u00eet ! <\/p>\n A demain, <\/p>\n St\u00e9phane SOLOMON<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dans mon pr\u00e9c\u00e9dent article, nous avons parl\u00e9 des habitudes, et en particulier de celles qui suivent un \u00e9v\u00e8nement, comme un r\u00e9flexe conditionn\u00e9 : Vous arrivez au bureau, et hop : direction la machine \u00e0 caf\u00e9 ! Vous entrez dans le … Lire la suite Ritualisez !<\/h2>\n
Eteindre le feu par le feu<\/h2>\n
Discipline<\/h2>\n
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Inspiration<\/h2>\n
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