Une Année Sabbatique (2/2)

Avant de commencer, je voudrais vous souhaiter, avec un retard qui peut avoir son intérêt, une belle Rentrée 2019/2020. J’espère qu’après les contraintes extérieures qui transforment le début du mois de septembre en véritable course, vous orientez vos pas avec enthousiasme vers ce qui vient de l’intérieur, c’est-à-dire vers vos propres projets.

Pour ma part, j’ai décidé de prendre une Année Sabbatique !

Beaucoup de gens qui aiment me lire en diagonale ou qui croient qu’ils sont sur un blog où je raconte ma vie, me souhaiteront une «bonne année sabbatique»… Mais d’autres, qui se rappelleront qu’ils ont rejoint un programme de Développement Personnel et qui ont de la curiosité pour le concept d’Année Sabbatique, vont lire cet article jusqu’au bout. Si c’est votre cas, ça tombe bien : c’est pour vous que je l’ai écrit !

Qu’est-ce qu’une «Année Sabbatique» ?

Je reviendrai sur le mot «année» dans la deuxième partie de cet article. Pour le moment, considérons qu’il s’agit de 366 jours (2020 sera bissextile).

Entrons donc dans les profondeurs du mot «Sabbatique»…

Dans La Bible, après les 6 jours de la création (ou les 6 périodes de la création, selon l’interprétation), le Créateur acheva son œuvre par un jour de repos (ou une période de repos) appelé Sabbat (ou Shabbat). A la genèse du mot Sabbatique se trouve donc l’évocation d’une période de repos qui suit une activité intense de création. C’est une célébration ! En d’autres termes, toutes les personnes qui disent quelles vont prendre une Année Sabbatique parce qu’elles sont au bout du rouleau, sont dans le faux. Elles vont prendre, tout au mieux une année de repos forcé, mais ce ne sera pas sabbatique.

Ce repos sabbatique ne se dissocie pas de la Création. Il en fait partie intégrante. Le monde fut créé en 7 jours : 6 jours de création ET 1 jour de repos. Pour bien illustrer le principe du Repos Créateur, prenons l’exemple de la pâte à pain. Que se passe-t-il pendant ce repos ? La pâte gonfle ! Pour que cette chimie se fasse, plusieurs conditions sont réunies : d’abord la pâte doit être intensément pétrie, et après le pétrissage vient le moment du repos que rien ne doit interrompre. Travaillez la pâte sans relâche et elle ne gonflera jamais ! Laissez-là reposer sans aucune intervention et elle pourra atteindre jusqu’à 4 fois son volume ! Interrompez son repos en arrachant un petit morceau, et elle perdra de sa rondeur et de son harmonie.

Pour créer du bon pain, le travail de la pâte ET la période de repos sont aussi importants.

Les «Forces en Présence»

Tout ce qui a été mis en place avant le repos continue d’agir pendant le repos. C’est le principe des «Forces en Présence». Lorsqu’une création est bien faite, le créateur peut lâcher prise, et les Forces présentes à l’intérieur de la création prendront le relais. L’image de la pâte à pain est décidément un excellent exemple, car on peut facilement identifier la force qui permet à la pâte de gonfler : la levure associée à la farine et à l’eau provoquent des réactions chimiques suite au pétrissage. Mais on peut également imaginer le cas d’un bon livre : une fois publié et la période de lancement terminée, l’auteur peut lâcher-prise. Le livre continuera de se vendre grâce à tout ce qui a été mis en place : le réseau de distribution, le talent de l’auteur, et bien évidemment la culture du bouche-à-oreille (une sacrée Force qui fait partie du système). Il est évident qu’il y a une stratégie (une recette) derrière un système qui dispose de telles Forces. Essayez de faire gonfler de la pâte à pain sans levure, ou sans un pétrissage vigoureux, et vous comprendrez.

Eloge de la pause

En lisant les paragraphes précédents, vous avez peut-être fait le rapprochement avec la pause, voire les pauses, puisqu’il en existe de plusieurs types. La courte pause, parfois appelée «pause-café» est devenue un incontournable dans nos bureaux pour se régénérer. Une pause plus longue, de 20 minutes minimum, est obligatoire dès que le temps de travail quotidien dépasse 6 heures (article L3121-33 du Code du Travail). Et fort heureusement pour ceux qui pensent qu’une pause n’est pas productive, au point de travailler la tête dans le guidon sans lever le pied, la «pause-pipi» vient imposer une contrainte physiologique qui permet accessoirement de déconnecter en marchant jusqu’aux toilettes (j’en ai même vu qui couraient. Sûrement des sportifs…).

Dans les années 70-80, les livres et les formations de Développement Personnel proposaient des solutions pour organiser des pauses optimisées. Selon certains, la pause doit être considérée comme un moment sacré (incontournable, et que rien ne vient gâcher). Sans pouvoir prouver que les pauses optimisées faisaient partie des ingrédients du succès, les personnes considérées comme des modèles de réussite en témoignaient toutes sans complexe : elles utilisaient des techniques allant de la Sieste Furtive à la Méditation, en passant par le Rêve Eveillé et autres états de Conscience Modifiée. La théorie de la Pause Créatrice comme ingrédient essentiel du succès n’a jamais été invalidée… On l’a donc adoptée, et récemment, depuis que l’on peut voir ce qui se passe dans le cerveau grâce à l’IRMf, la théorie a été validée : le repos est créateur, ça se voit à l’image !

Pendant la période de repos, le subconscient absorbe des idées et procède à des associations créatives en se servant de ce qu’il perçoit. C’est parfois bizarre, comme dans un rêve, mais de certaines associations peuvent jaillir des idées à couper le souffle. J’ai un client qui a créé un logo à partir d’une empreinte de pas laissée sur le sable, qu’il a photographiée malencontreusement (il a pris la photo sans faire exprès en saisissant son téléphone)… Il a commencé par nommer ce phénomène «le hasard qui fait bien les choses», mais lorsque je lui ai suggéré l’idée qu’il était en quête d’innovations avant son départ, et que son subconscient particulièrement aiguisé lui a fait prendre cette photo, il a apprécié mon explication. Il n’est pas aussi convaincu que moi qu’il est véritablement acteur dans le processus, et que la clarté de ses objectifs (établis en coaching avant son départ en vacances) a conditionné son cerveau pour trouver une solution pendant le lâcher prise. Mais il aime l’idée… C’est un bon début !

Actions Sabbatiques

Beaucoup de gens considèrent la pause ou le repos comme de l’inaction ! S’ils savaient tout ce qui se passe pendant leur sommeil, ils ne dormiraient plus…

Revenons au texte de La Bible : «il se reposa le septième jour, de toute l’œuvre qu’il avait faite». La dernière partie de la phrase est intéressante car elle souligne le fait que le repos sabbatique concerne le Créateur dans le cadre de sa création. Ce qui ne signifie pas que le repos est total. Pendant que la pâte repose et gonfle, il est tout à fait possible de faire autre chose que du pain. Le repos ne consiste pas à regarder la pâte gonfler…

C’est d’ailleurs là tout l’intérêt de la chose… Pendant l’Année Sabbatique, il ne s’agit pas de s’isoler, mais de s’ouvrir aux autres grâce à sa disponibilité. Il ne s’agit pas de s’enfermer, mais de découvrir de nouveaux horizons. Il ne s’agit pas d’enchaîner les grasses matinées, mais de se lancer dans des activités inhabituelles, qui peuvent être nombreuses et qui nécessitent un réveil aux aurores… Je connais beaucoup de gens qui se sont offert une Année Sabbatique, et chacun d’eux témoignera du fait que pendant cette année il a déployé bien plus d’énergie que durant les années de travail. C’est une énergie différente : elle vient de l’intérieur, elle est sans contraintes… Une Année Sabbatique est pleine d’Actions Sabbatiques ! C’est un repos, mais ce n’est pas de TOUT repos…

Mon Année Sabbatique

Revenons à mon Année Sabbatique. Quand va-t-elle commencer ? Comment je l’envisage ? Quelle «pâte» vais-je laisser reposer ? Quelles Force sont en Présence ? Et surtout, quelles actions Sabbatiques vais-je poser pendant que la pâte gonfle ?

Mon Année Sabbatique sera lancée le 24 septembre prochain, jour de mon anniversaire. Je l’envisage pleine d’actions innovantes, avec des personnes engagées et impliquées dans leurs projets. En conséquence, je vais laisser reposer Auto-Coaching.fr, création dans laquelle beaucoup de gens se sont assoupis en me lisant à temps perdu… A partir de cette date, je «recommencerai à zéro» par un site vide et un fichier vide. Evidemment, mes premières actions consisteront à remplir ces vides en réévaluant (et donc en remettant en question sans forcément les contrarier) les principes que j’ai défendus jusqu’à présent. Certains d’entre-eux ont 10 ans d’âge, et le monde a changé en 10 ans.

Je suis en train de vivre un exemple : l’un de mes principes est de publier des articles courts (moins de 2 pages). Si j’ai davantage de choses à dire, je coupe l’article en deux ou en trois… C’est pénible, Donc ce n’est pas sabbatique ! Mes formats pendant mon année sabbatique seront beaucoup plus libres. Si j’ai envie de partager une citation, je le ferai librement. Et si j’ai envie de partager 6 pages, ce sera aussi libre.

Evidemment, ce n’est pas tout ! J’ai encore plein de choses à vous dire à propos de mon Année Sabbatique, car c’est tout un programme. Mais comme nous n’y sommes pas encore, je vais m’arrêter là pour aujourd’hui, et vous livrer la suite de cet article dans un deuxième épisode.

Je termine en rappelant que ce texte (déjà riche en contenu) attend des commentaires… Chose que je n’aurais plus besoin de rappeler lors de mon Année Sabbatique. Ce sera une évidence pour tous mes nouveaux participants. Ferez-vous partie de ces nouveaux participants ? Vous avez déjà quelques pistes pour vous préparer…

Vivement le 24 septembre !!!

A++

Stéphane

– Mais qu’est-ce qui t’arrive ?!!! Tue-là ! Elle est énorme !!!

Voilà ce que me disait ma femme, pendant que je tentais de capturer une araignée qui s’était introduite dans notre maison durant la nuit… Et pourtant je ne l’ai pas tuée. Après l’avoir emprisonnée sous un bol, j’ai glissé un papier bristol en dessous et je l’ai libérée à quelques mètres de là, sous le portail d’une maison inhabitée.

Mais revenons à la question de ma femme, à savoir :

– Qu’est-ce qui m’arrive ?

Ou plutôt, qu’est-ce qui test arrivé, puisque ça fait au moins 3 mois que je n’ai plus tué une seule araignée, mais avant, j’étais sans pitié !

Pour ne témoigner, voici une de mes publications Facebook qui date de mai 2017

Voyez que j’écrasais les araignées sans sommation, accompagné d’une énergie non retenue. Et le pire, c’est que les réactions de mes «amis Facebook» n’ont fait que renforcer cette énergie… Ils ne m’ont pas épargné, les gueux :

• On n’écrase pas les araignées ! C’est de la cruauté gratuite !
• Je savais bien que vous étiez un radical !
• Vous écrasez les araignées et vous vous prétendez coach ?!!!
• Et j’en passe…

Après avoir encaissé tout ça, j’ai fait ma résilience et j’ai continué allègrement à tuer les araignées qui s’incrustaient dans ma maison ! Ne me demandez pas combien Monsieur le juge…

Eh oui, parce que ces jugements et ces remarques à la limite de la perversion narcissique n’ont rien changé… Je me demande même dans quelle mesure, elles n’ont fait qu’augmenter mon courroux !

Et puis un jour, il y a 3 mois, en pleine séance de coaching, ma cliente me dit :

– En me promenant dans la forêt, je me suis arrêtée au pied de mon arbre, et je suis tombée nez à nez avec un araignée. Je suis restée quelques minutes à l’observer… J’aime les araignées parce qu’elles symbolisent la Créativité Féminine…

Du symbole à la chose symbolisée…

Je venais de prendre conscience que si je respectais tous mes clients, chacun était respecté pour ses singularités. C’est le même sentiment respectueux, mais à l’origine, il y a toujours quelque chose qui crée ce Respect, et cette chose-là est unique ! En ce qui concerne Danièle, ma cliente, c’est sa Créativité Féminine qui a initié mon Respect, et j’étais face à un paradoxe :

– Comment puis-je tuer, ce qui pour moi, est initiateur de Respect ?

La Créativité Féminine… Ce n’est pas rien quand-même ! Il ne faut pas oublier que je suis papa de 3 filles très créatives.

Depuis ce jour, j’ai arrêté de tuer les araignées ! Danièle, dans sa bienveillance et en toute créativité a réussi à apaiser ce que des dizaine de juges, parfois haineux et vindicatifs, n’ont fait qu’innerver !

Dire que c’est elle qui a payé cette séance…

Alors bien-sûr, les pragmatiques me répondront que ce n’est qu’un CROYANCE à propos des araignées, et concrètement ça pique, et ça préfère les peaux fraîches des petites filles ! Et c’est là qu’est le hic ! Car cela fait près de 3 mois que mes filles ne se font plus piquer par les araignées… Une CROYANCE, ça peut changer des vies !

Ca peut même sauver des vies !

Voici à présent une question que je vous invite à vous poser. C’est la même que la mienne, celle qui m’a permis de changer :

– Comment puis-je tuer ce qui, pour moi, est Initiateur de Respect ?

Stéphanie, qui me suit sur Facebook a répondu à cette question en expliquant que sa peur des araignées dépasse ce genre de considération, mais qu’elle y travaille. Bien sûr, si on veut sortir du «Mode Araignée», ça en dit long sur le pouvoir de la Peur face au pouvoir du Respect. Et la bonne nouvelle est qu’elle y travaille.

On peut étendre cette question à tout un tas d’autres choses :

• Comment puis-je critiquer ce qui, pour moi, est une source d’inspiration ?
• Comment puis-je blesser ce qui, pour moi, est une source de Joie ?
• Comment puis-je mentir à ce qui, pour moi, est une source d’Intégrité ?
• Comment puis-je négliger ce qui, pour moi, est une source de Bonheur ?
• etc.

Comme le dit Stéphanie, ça se travaille. Et ce travail pourrait commencer par un simple commentaire.

Si vous n’osez pas, posez vous cette question :

– Comment puis-je rester de marbre face à ce qui est, pour moi, une source d’Eveil et d’Épanouissement ?

Et si votre araignée était le Développement Personnel ?…

A++

Stéphane SOLOMON

PS : Cet article est l’une des dernières publications que je laisse ici. Je suis en train de «déménager» vers un autre espace d’expression auquel je consacrerai l’essentiel de mon énergie. Si cet article dépasse les 10 commentaires orientés coaching, il déménagera avec moi lorsque le nouveau lieu sera prêt à l’accueillir. Sinon, il restera ici, et peu importe si les passants le transformeront en article d’arachnophobe repenti. Je serai ailleurs, en mode Développement Personnel.

Sur Faceook, 86 personnes ont «liké» l’article «je n’aime pas les chats !» en moins de 12 heures. Ce nombre sera probablement multiplié par deux avant que l’article se perde dans les méandres du «géant bleu»… Il s’agit (à quelques mots près) du même texte que celui que je vous ai envoyé avant-hier et qui est pérennisé ici (à lire avant d’enchaîner, si vous ne l’avez pas fait depuis mercredi).

Nous ne sommes pas sur Facebook, mais je pense que ce que je viens d’écrire à mes «amis Facebook» vous concerne tout autant, car ici aussi, de nombreux lecteurs ont apprécié cet article fort en Coaching et en Développement Personnel, et je me pose une question existentielle : combien en sont restés en «mode chat» ???

Je m’explique : si ce témoignage à propos de mon chat a plu à tant de personnes, ce n’est pas parce que je parle d’un gentil petit félin domestique ! C’est ma façon d’en parler qui a touché les cœurs. J’aurais pu parler d’un oiseau, d’un chien, et même d’une amitié naissante avec un «sans papiers», vous auriez accroché tout autant.

Cette histoire de chat, bien que réellement vécue, n’est qu’un support pour moi. Je me sers souvent d’évènements vécus pour amener des concepts de Développement personnel. Et je vais vous faire une confidence : que je parle de mon chat ou de mes enfants, je n’aime pas les commentaires qui font de moi «le héros du jour»… Ce que j’aime, c’est de savoir que ça VOUS apporte quelque chose et que ce que je VOUS propose à travers mes publications contribue à faire bouger VOTRE cul !

Ainsi, si vous m’écrivez que je suis un type bien et que je gagne à être connu, je ne ressens rien… Il y a une raison simple : je le sais ! Et je n’ai besoin d’aucune approbation extérieure pour le confirmer ou l’infirmer. En d’autres termes, que vous m’associiez à un ange parce que j’ai sauvé un chat, que vous me traitiez de démon parce que j’ai une chambre d’amis et je n’y ai pas hébergé un SDF, je m’en bats le coquillard (pour rester poli).

Je ne veux pas être admiré, je veux vous aider à VOUS admirer. Ainsi, si vous avez trouvé que j’ai fait quelque chose de BIEN, vous pouvez VOUS regarder dans votre miroir et observer le reflet de quelqu’un de BIEN ! Et tout en vous laissant porter par ce que ce texte vous évoque, vous pourriez oser un questionnement intérieur du genre :

• A quel moment je sens que je suis quelqu’un de bien ?
• Quelle est la dernière fois où j’ai ressenti que j’étais quelqu’un de bien ?
• Qu’est-ce que je pourrais faire ici et maintenant pour être quelqu’un de bien ?

La réponse est subjective, et c’est justement ce qui est intéressant en coaching. Je ne suis pas là pour vous enseigner des actes qui feront de vous des gens biens, mais puisque vous aimez les gens biens, je vous propose de VOUS aimer en faisant ce que VOUS estimez être bien, en appréciant l’expérience au point de poser de jolis mots sur votre vécu.

En relisant «Je n’aime pas les chats !» sous le prisme du Coaching , vous trouverez les thèmes suivants :

• La sortie de la Zone de Confort
• L’Empathie
• La Communication Non Verbale
• Le début d’une Relation improbable
• La puissance des Valeurs Motrices
• Le dépassement de Soi
• Notre potentiel d’Auto-guérison
• La Sérendipité
• La Responsabilité (avec un grand R)
• La collaboration Gagnant/Gagnant

… et bien d’autres choses que vous avez lues et qui ont clairement contribué au fait que vous avez aimé ce texte.

Malgré tout, la majorité des commentaires concernant mon article parlait de chats ! Certains sont même allés jusqu’à envoyer des animations de chatons en guise de réaction bon-enfant. Heureusement, il y a eu des évocations plus orientées Coaching que j’ai pu apprécier, comme celle suggérant une allergie d’origine psychosomatique. C’est là que ça devient intéressant, car je peux, en utilisant ce commentaire, inviter le commentateur à faire le point sur toutes ses réactions «allergiques», dans bien des domaines de sa vie. Et en créant le dialogue, aider ainsi des centaines de lecteurs à y réfléchir. Autorisez-vous à vous interroger sur tous ces IMPOSSIBLES qui pénalisent votre vie et qui dépendent à 100% de votre esprit. Il y a de fortes chances que les clefs d’un mieux-vivre, voire un mieux-être se trouvent dans ce que vous n’aimez pas à cause d’une multitude d’aprioris infondés. «Je n’aime pas les chats !» vous invite à explorer ce que VOUS n’aimez pas… Et en vous racontant mon «Aller Vers», je vous suggère votre propre Aller Vers… Telle est ma méthode, et à moins que vous ne restiez en «mode chat», parfois volontairement pour occulter le coach, ces HEURES de travail à peser chaque mot, donnent de très bons résultats chez ceux qui savent apprécier ce programme.

Parlons Action !

En m’occupant de ce chat j’ai pris des risques calculés, et même si je savais que j’allais vivre des moments désagréables, à aucun moment, je n’avais le sentiment que j’allais mourir. Et vous quels risques calculés pourriez-vous prendre dans différents domaines de votre vie ? Des actions certes désagréables, mais qui ne vous tueront pas et qui vont révéler des cadeaux cachés…

En allant plus loin, ce texte devrait aussi vous amener à protéger ce qui vous tient à cœur. Ce chat (qui a entre 3 et 4 ans selon l’estimation de la vétérinaire) a été choyé tout au long de sa vie par des maîtres qui l’aimaient et qui l’aiment probablement encore. Stérilisé, toiletté, soigné, et probablement nourri avec les meilleurs produits, il faisait partie de la famille. Et après tout ça, après 4 années de complicité avec cet animal, un inconnu peut se l’approprier légitimement ! Il me suffit de lui poser une puce pour qu’il soit légalement à moi. Telle est la loi !

C’est absurde, mais d’après la vétérinaire, la situation de ce chat est loin d’être un cas isolé : il y a des gens qui nourrissent leurs chats avec du saumon fumé, et qui trouvent que 100€ pour poser une puce d’identification, c’est trop cher ! Ses maîtres l’ont peut-être confié à quelqu’un en partant en vacances, et il ne s’est pas senti chez lui… Peut-être l’ont-ils égaré près de chez-moi en l’emmenant en vacances. Tout est possible !

Même lu au premier degré, ce texte pourrait vous amener à la poser cette fichue puce électronique ! A l’échelle d’une vie de chat, 100€ ça passe… Et quand on sait quelle tranquillité cela pourrait vous amener de savoir qu’au pire, s’il s’égare, il fera un court passage en fourrière, c’est vraiment un investissement utile. Vous investirez dans la sécurité d’un être cher.

Si vous utilisez mon texte pour pousser la réflexion au-delà du premier degré, ça peut vous amener à prendre les dispositions nécessaires pour déposer vos inventions, vos marques, vos chansons, etc. Parce que du jour au lendemain, n’importe qui pourrait s’approprier quelque chose qui vous appartient et que vous n’avez pas fait vôtre officiellement. Beaucoup trop de gens croient que leur animal retrouvera toujours le chemin de la maison, et beaucoup trop de gens croient que s’ils perdent leur iPad, la personne qui le trouvera ne pensera qu’à le garder. Mais c’est faux ! Des milliers de chats se perdent chaque année et les personnes qui les trouvent recherchent activement leurs maîtres, sachant qu’il y a une relation forte entre les deux êtres…  Quant aux objets perdus, ils sont souvent restitués à leurs propriétaires grâce à une simple étiquette. La question n’est pas de savoir si vous êtes optimiste ou pessimiste, mais de faire ce qui est en votre pouvoir pour sécuriser ce qui est vôtre.

Bref, ce texte est apporteur de nombreux concepts, et pour vous, le chat devrait être une métaphore qui symbolise bien d’autres choses. Mais c’est à vous d’aller fouiller au-delà du «mode chat». Et si vous aimez vous exprimer, de poser des mots sur vos évocations et témoigner à propos des gestes qui en découlent.

Ne laissez pas votre témoignage en mode chat ! Faites-en quelque chose de puissant, et témoignez à votre tour avec puissance. La photo de votre chat ne m’intéresse pas ! Sauf si vous l’accompagnez de la belle histoire de votre rencontre, ou encore d’un message du genre «Frippon, pucé ce matin grâce à une prise de conscience apportée par ce texte. Merci Stéphane !».

Alors je me sentirai utile ici. Et ce sentiment d’Utilité me fera répondre «Miaou», qui dans cette circonstances, vaudra beaucoup plus qu’un «Merci».

Miaou d’avance,

Stéphane SOLOMON

NB : Ce site est en fin de parcours. Il ne sera bientôt plus maintenu et ses publications migreront progressivement vers d’autres lieux, réservés à celles et ceux qui en apprécient le contenu au-delà du «mode chat».