Connaissez-vous Viktor Frankl ? C’est le créateur de la logothérapie : une thérapie psychologique basée sur le besoin de SENS, qui prend en compte la dimension spirituelle de la personne.
Frankl se désolidarise de Freud et d’Adler, considérant que leurs travaux portent essentiellement sur la notion de Plaisir (Freud) et de Puissance (Adler). Il suggère une approche qui tient compte des VALEURS de l’individu, refusant l’idée qu’il soit systématiquement soumis à ses pulsions ou à des instincts. Selon lui, l’être humain aspire avant tout à se réaliser. C’est le vide existentiel qui crée des névroses et des douleurs physiques (approche holistique).
Voici deux de ses citations les plus célèbres :
- Lorsqu’on trouve un sens aux événements de sa vie, la souffrance diminue et la santé mentale s’améliore
- Chaque être humain peut choisir librement sa perspective, sa position et son attitude face aux conditions intérieures et extérieures de son existence
Ce CHOIX de l’attitude à adopter face aux conditions, Frankl l’a constaté lorsqu’il fut prisonnier dans le camp de concentration de Theresienstadt. Tandis que certains prisonniers mourraient suite aux souffrances ou aux maladies (telles que le typhus), d’autres survivaient à des tortures inhumaines et aux épidémies qui ravageaient les camps. Ni la constitution physique ni l’âge des prisonniers ne pouvait déterminer s’ils allaient survivre. Selon Frankl, ce sont leurs valeurs humaines (et l’attitude qui en découlait) qui faisait une véritable différence.
Frankl continua à faire le même constat après la guerre : certains prisonniers qui avaient perdu les leurs ont su reprendre leur vie en mains et fonder de grandes familles, tandis que d’autres se sont laissés mourir ou ont perdu la raison. Certains rescapés ont effacé toute trace de leur judaïsme afin de survivre en cas de récidive, d’autres ont affirmée leur identité, cherchant à rétablir la justice et à inscrire dans l’Histoire ces événements, afin qu’ils ne soient jamais considérés comme «un détail dans l’histoire de l’humanité». En tant que thérapeute, Frankl a accompagné de nombreux rescapés de la Shoah dans leur quête de SENS. Mais il a également su s’adapter à des personnes qui ont perdu le sens de la vie suite au deuil d’un parent, une maladie, un handicap, un divorce ou un licenciement.
Les travaux de Frankl sont très utilisés en coaching (même s’il y a une énorme différence avec la thérapie), car lors des séances, le passé ne sert pas à expliquer ou à justifier les névroses du présent. Au contraire, le patient redécouvre son parcours à travers de nouveaux prismes, et adopte une attitude qui donne un sens à sa vie. Les perceptives d’avenir peuvent alors s’ouvrir. Le passé n’est ni oublié, ni réfuté : il devient porteur de SENS, et donne un nouveau souffle.
La chanson ci-dessous raconte l’histoire d’une vieille dame qui a perdu le sens de sa vie pendant un court instant. Ce qui l’a ramenée dans le monde des vivants est sa plus grande valeur : sa famille.
A++
Stéphane SOLOMON