Choisissez votre programme de Mai
Si vous avez bien suivi Auto-Coaching.FR depuis le début de l’année, vous avez parcouru avec nous 4 thèmes :
- Janvier : La Communication
- Février : La Légitimité
- Mars : Les biais cognitifs
- Avril : Le Leadership
Avec Isabelle, j’ai répertorié plus d’une centaine de thèmes que nous pourrions aborder à raison de 6 à 8 articles par mois. De l’Hypnose à la Psychogénéalogie, en passant par les Valeurs, les Croyances, la Prise de Décision, la Relation de Couple, l’Education, la Créativité, l’Innovation, etc. Si on ne s’en tenait qu’aux chiffres et aux faits, rien qu’avec le stock actuel de sujet, nous pouvons vous servir entre 1.000 et et 1.200 publications ces 10 prochaines années !
Mais est-ce vraiment à nous de choisir ?
Nous préférons vous laisser choisir votre thématique mois après mois. Mais avant de concevoir une page dédiée à cet effet, nous vous invitons simplement à laisser le sujet que vous souhaitez aborder au mois de Mai. Dites-le en commentaire et/ou à cliquez sur le «pouce vers le haut» pour augmenter un score. Ne donnez pas plusieurs thèmes dans un seul commentaire, et limitez-vous à 3 thèmes (donc 3 commentaires maximum par personne).
Si vous ne savez pas comment nommer votre thème, vous pouvez par exemple écrire :
- J’aimerais améliorer ma relation avec les gens. Je n’arrive pas à alimenter une discussion plus de 3 minutes (je manque d’idées et j’attends que ce soit mon interlocuteur qui en propose). C’est encore plus difficile avec des inconnus.
Alors nous nommerons «L’entregent» comme sujet-candidat à votre auto-coaching du mois.
C’est à vous de jouer !
A++
Isabelle et Stéphane
J’aimerais avoir confiance dans ma capacité à lancer un projet et à le maintenir dans le temps (suite a une expérience d’échec j’ai peur de laisser tomber mon projet entrepreneurial en chemin)
Ce serait donc : rebondir après l’échec !
C’est bien ça ?
Oui !
La confiance en soi 🙂
La dernière discussion avec ma fille approchait la notion de valeurs. J’ai bien réussi à lui apporter un éclairage sur les choix possibles au travers de la classification de Schwarz. Si Stéphane et Isabelle pouvaient éclairer un peu plus la scène…
Merci
Pour ta fille, il y a le dessin animé Vice-Versa.
Pour toi aussi du coup…
Et pour moi aussi tiens !
Allez ! Vice-Versa pour tout le monde !
Valeurs…émotions…une belle piste. Et un dessin animé à revoir
Merci
La confiance en soi/estime de soi
Être assertif
La gestion des conflits
Euh… Il y avait une consigne…
oops j’ai lu trop vite hier! J’ai zappé la 1ere partie de la phrase! Je relis tous les commentaires, je mets des pouces et je rajoute les miens 😉
De l’Hypnose à la Psychogénéalogie : sortons des sentiers battus!
«De X à Y en passant par T», est une expression dont je n’aurais pas dû user cette fois… Quoique ta proposition pourrait être intéressante !
Bonsoir
Stephane Il y a quelques années tu nous avait promis un programme “embrouille++” et j’attend Toujours impatiemment de te lire sur ce sujet !
Donc pour moi ça sera “la relation de couple”…
Tu parles de ça ?
http://www.auto-coaching.fr/index.php/avant-propos-d-embrouille/
Amusant que tu y penses encore sous le prisme d’un programme sur la paix du couple.
Mais c’est une bonne idée !
Juste 3 c est difficile à choisir. Me fallait le temps de decider. Donc pourquoi les decisions sont difficiles psychologiquement et comment en sortir ?
Contrôler ses humeurs en comprenant l’effet sur les autres. L effet des neurotransmetteurs sur les humeurs
La communication non verbale. Comment y prêter attention.
Bonjour,
Je suis très intéressé par une thème au tour du choix, prendre une décision.
Dans la difficulté que je rencontre pour prendre une décision qui est impactante sur ma vie, je vois plusieurs aspects simultanément
– choisir c’est renoncer. Donc la peur de se tromper et le deuil de ce à quoi on dit non
– choisir c’est discerner, donc l’enjeu d’être vraiment connecté à ses désirs profonds
– l’environnement ou les autres : savoir dissocier au moment de la prise de décision la manière dont on va l’assumer ou l’expliquer si elle peut susciter une résistance ou incompréhension
Au passage, je trouve vertueux en terme de coaching le fait de nous demander un choix, car en nous poussant à agir, à nous investir, il nous fait avancer !
Alors merci pour la question !
Que la proposition que je formule soit retenue ou non, j’ai déjà gagné quelque chose !
la motivation
Hypnose EFT bonhomme allumettes
3 gros morceaux dans un seul mois ?
Bonhommes allumettes alors
Bah j’ai voté hier…
Où qu’il est mon post…
“Bon j’ose… Je vais en prendre une !
La prise de décision ! ”
(Un truc comme ça)
merci
Donc je réitère ma demande
La prise de décision
Comment reconnaître, puis combattre, un pervers narcissique intelligent ?
l’hypnose, la CNV, la pédagogie positive .
Très bons sujets
Et pas de like ?!
Je voudrais changer de travail, mais je n’arrive pas à trouver ce qui me passionne vraiment.. J’aime plein de choses superficiellement, mais quand j’approfondis, je perds mon intérêt.
Développer l’assertivité me convient bien
Comme je reprends mon com’ pour ne pas mettre les 3 dans le même, je te mets mon pouce 😉
As-tu trouvé ma relance assertive ?
Pour le coup oui! A l’écrit je me débrouille car j’arrive à prendre du recul, mais à l’oral j’ai toujours peur de blesser. Mais suite à ma méditation, je pense voir d’où ça vient –> spoiler alert: ça vient encore et toujours des parents! 😀
Parfois, je me sens inadéquate, surtout au travail, j’ai un peu le syndrome de l’imposteur.. Peut-être, c’est un problème d’estime de soi.
Vous avez exploré le sujet (les articles) de février ?
Comment éviter qu’un projet ,certes de loisir comme jouer d’un instrument de musique,finisse par devenir une variable d’ajustement dans l’emploi du temps chargé !
Je n’arrive pas à percevoir les gens, je me trompe souvent sur leur caractère et je me fais avoir (tout le monde me dit que je suis trop gentil)
A lire : «Cessez d’être gentil, soyez vrai !»
de Thomas d’ Ansembourg
OK OK OK , je me “magne le derche”… tu m’as bien fait rire avec ton dernier message, Stéphane !
Deux thèmes m’intéresseraient plus :
– comment identifier et se débarrasser de ses croyances limitantes
– l’alignement ou la congruence
Et Merci pour tout ce que tu m’apportes, Stéphane !
Merci à Isabelle aussi, que j’ai le plaisir de découvrir progressivement
Et Gratitude également pour tous ceux qui commentent… vous écrivez également des pépites !
Merci Claire !
Les commentaires font partie intégrante du programme. Il n’y a qu’à voir les thèmes proposé sous cette proposition, pour l’apprécier.
Bonjour à tous,
De la préparation d’un projet à l’action et comment faire face à ses peurs et saboteurs ?
J’avais voté pour 2 post . Donc , en résumé, la relation de couple et la prise de décision 😉
Désolé pour mon silence, cela fait presque 1 semaine que j’ai pas regardé ma messagerie ou n coup de vent. J ls es article en retard et je fais ce q’il faut !
En quoi le fait de lire les autres articles va permettre de réagir à ce post ?
A moins que ce soit une façon de me dire que le thème choisi est «Comment rattraper son retard sans accumuler un autre retard…»
En fait je répondais au mail de ce matin…
Donc pour aller dans le vif du sujet je dirais que l’exemple proposé m concerne à 100% (J’aimerais améliorer ma relation avec les gens. Je n’arrive pas à alimenter une discussion plus de 3 minutes (je manque d’idées et j’attends que ce soit mon interlocuteur qui en propose). C’est encore plus difficile avec des inconnus), si on y ajoute encore la prise de décision alors là c’est parfaitement moi ! M’améliorer dans ces deux domaines serait vraiment génial !
D’autres thèmes sont également très intéressant mais ces deux “problèmes” sont vraiment chroniques !
Salam,
Tout d’abord merci pour tout les enseignements tirés lors de ces lectures.
Je propose l’étude du MBTI comme manière de mieux se connaitre pour ses points forts et faibles.
J’aimerai bien un sujet là dessus pour savoir comment naviguer d’un profil à un autre.
Comme Claire, j’ai bien aimé l’idée du message personnalisé avec mon prénom ahahah ça m’a même fait y répondre chose que je ne fais que très rarement -étant perdu sur une île à l’autre bout de la planète.
Que chacun prenne soin de lui. A très vite chère communauté.
J’aimerai que la charge mentale ne soit plus un problème dans ma vie !
Ah ben c’est malin tu as déclenché une tonne de commentaire avec ton coup de pied au derche.
Pour moi: L’homme est un animal qui rit pour oublier qu’il est mortel.
Ou encore sortir de son Égypte mentale, d’accord. Alors comment savoir où elle se trouve.
Son Egypte mentale? ça m’intrigue…
La sortie d’Egypte, c’est tout un programme ! J’ai un très bel article (en tête) sur le veau d’or…
Je rajoute donc en com’ tout seul, si certains veulent “voter” pour cette thématique: la gestion des conflits je ne sais pas trop si ça va avec l’assertivité , mais c’est qqc que je ne fais pas bien. Soit je ne dis rien, soit j’explose (car trop emmagasiné)
Bonjour,
Comment trouver la force de mettre ses actes en accord avec ses convictions. Devenir CONGRUENTE
ça fait des mois que je n’ai rien commenté, je n’ai même pas pris le temps de souhaiter la bienvenue à Isabelle même en ayant quand même pris celui d’apprécier son travail, toutes mes excuses (et j’en ai plein…)
mais ne comptez pas sur moi pour m’auto-virer 🙂
Remplacer la culpabilité par la responsabilité, ça ce serait chouette!
Merci
Bonjour
Les croyances limitantes qui pour moi vont de pair avec la confiance en soi
Comment arriver à tenir un rituel dans la durée. (J’ai mis en place un petit rituel qui m’apporte beaucoup d’efficacité dans mon organisation professionnelle. Le problème : je n’arrive pas à tenir dans la durée. Je tiens tant que c’est indispensable, tant que je suis “sous l’eau” , mais dès que ça va mieux je me dis que ce n’est plus vraiment nécessaire et j’abandonne le rituel… Du coup je replonge sous l’eau quelques jours ou semaines plus tard)
Plein d’autres thèmes / propositions me plaisent mais il faut bien en choisir une ! 😉
OK Stéphane si vous nous parliez de l’entregents ?
Comment rebondir quand une lecture donne envie de se terrer?
C’est une lecture obligatoire ?
Parce que sinon, il y a un truc très simple : lire autre chose !
Je ne vais pas passer 3 heures là-dessus.
Maintenant, si c’est un enfant qu’on oblige à lire (par exemple à l’école), c’est autre chose…
Comme je m’adresse à des adultes (et à de nombreux parents), je dirais qu’il faut libérer l’enfant de ce qui lui donne envie de se terrer :
– Soit en s’opposant à cette lecture et en lui proposant autre chose (si si on a le droit de s’opposer à l’Education de masse imposée, en choisissant soi-même son programme, même à l’école)
– Soit en aidant l’enfant à apprécier cette lecture, parce qu’il est possible que son jeune âge ne lui permette pas de saisir tout l’intérêt de ce qu’il découvre à travers les mots.
J’aime bien la deuxième méthode, mais ça demande une Relation Forte.
Je t’invite à lire ça :
http://www.auto-coaching.fr/index.php/technique-ce-n-est-pas-possible/
Puis ça :
http://www.auto-coaching.fr/index.php/la-valeur-de-notre-relation/
Merci pour ces compléments de lecture Stéphane, a moi de voir ce que je fais avec tout ça
Et dès que tu pourras (parce que nous sommes déjà en Mai), me laisser un thème, un vrai, qui te tient à cœur, et que tu souhaiterais nous voir aborder avec notre style.
La motivation
Bonjour Isabelle et Stephane,
– comment des aujourd’hui, pas à pas, créer la vie qui ME ressemble et la vivre pleinement
– “rentrer chez soi” ET vivre avec les Autres en tranquillité, fluidité, non-devoir
– comment supporter positivement et avec joie des injonctions/convocations et les accepter avec gratitude comme des invitations généreuses POUR MOI en 1ere classe 😉 (par exemple “magne tes fesses”)
Bonne journée
An
–
Le “Ho he An” a résonné en moi comme le “Ohé ohé” de papa noël- en plein printemps, du coup j’ai fait ma liste de cadeaux avec plaisir. Merci Isabelle et Stéphane pour le relais
“Magnez-vous le derche bordel !”
C’est comme ça que votre père vous a appris à vous exprimer?
En thématique je propose “De l’influence du rapport au père dans le rapport aux autres”
La proposition de Daniel me parle, de mon cote je père-muterai père par mère.
Apparemment il y a un lecture que vous avez manquée à propos de mon père… Mais l’anniversaire de son décès approchant, vous allez avoir une nouvelle chance.
Nos parents ne sont pas nos seuls éducateurs (et du coup, nous ne sommes pas les seuls éducateurs de nos enfants). Il y a :
– Les amis
– Les amours
– Les emmerdes
– Les professeurs
– Les auteurs que nous lisons (et que parfois on nous oblige à lire)
– La télé
– Le cinéma
– Et parfois même une personne qu’on croise au hasard
Pour ce qui est de «magnez-vous le derche», c’est certainement al télé, et je soupçonnerais même Cyril Hanouna. Oui… Parfois je suis réduit à me fier aux méthodes des personnes qui font de l’audimat, même si ça me casse les couilles.
(Oh la la ! Si mon père m’entendait m’exprimer ainsi…)
Détrompez vous, j’ai bien lu et relu l’hommage que vous avez rédigé au décès de votre père.
Je l’ai trouvé beau et touchant.
J’ai également lu avec intérêt quelques mémo à propos d’instant de vie avec vos enfants.
En tant que père de 2 garçons, le thème m’inspire.
Question de transmission, ce que j’ai reçu, ou pas et ce que je transmet.
Je sais bien que nos parents ne sont pas nos seuls éducateurs. Les écrits de Boris Cyrulnik à ce sujet sont passionnant. Mais ils ils laissent sur nous une empreinte forte pour le meilleur et des fois pour le moins bon.
Je ne vais pas raconter ma vie personnelle ici, trop pudique peut-être. Ou pas encore suffisamment influencé par la mode de dévoiler sa vie à la terre entière.
Danièle,
A moins de vouloir inspirer d’autres personnes (par Leadership), je ne recommande pas de raconter sa vie en public, et je n’aime pas cette «mode» (en espérant que ce soit une mode, mais lorsque je vois des gens publier leur dernière coloscopie sur Facebook, j’ai un doute… ).
Je pense que raconter la façon dont on a décroché son dernier emploi, lorsqu’on recommande un psy qui nous a aidé à surmonter les peur du vide, lorsqu’on décroche un client difficile, lorsqu’on explique de quelle façon on est passé du racisme à une belle histoire d’amour, etc. Ce n’est pas raconter sa vie ! C’est faire briller.
Je retiens donc ce thème aussi : faire briller Pourquoi/Comment
Bonjour à tous et toutes
Je me lance
La congruence
Je me relance
La PNL
Et de trois
Vaincre le mépris d autrui….
Dur!
J aimerai que notre ” communauté” soit plus dans l’ échange avec chacun.
Merci pour votre travail et vos bons articles Stéphane et Isabelle
Je plussoie à fond
Bonjour ,
je ne sais comment appeler ce thème :
1) Un client me demande une réponse en tant qu’experte dans le domaine : et la personne demandeuse ne “veut” pas entendre la réponse, ni payer le travail d’analyse.
Cela rejoint le thème du plombier qui travaille vite et bien et le bénéficiaire n’est pas content.
Je crois que c’est en relation avec – me mettre à la vitesse de l’autre (me ralentir et devoir faire accepter que la solution est là, même si ce n’est pas le demandeur qui la trouvée)
Se voir “rejeter” par son commanditaire, voilà un sujet que connais bien!
Bonjour Isabelle et Stephane,
Voici 2nd thème (me suis trompée en mettant plusieurs thèmes dans ma 1ere reponse, je rectifie donc):
– comment “rentrer chez soi” ET vivre avec les Autres en tranquillité, fluidité. Merci, An
Ma 1ere proposition en mai : fais ce qu’il te plait
– comment des aujourd’hui, pas à pas, créer la vie qui ME ressemble et la vivre pleinement et consciemment
Merci, An
Bonjour,
J’ai voté pour les propositions relatives à la prise de décision et la relation dans le couple…:)
Bonjour,
Gérer les conflits internes à une équipe et manager les personnalités fortes…..
merci
Après des jours et des jours d’hésitation, de confusion… c’est enfin clair : le FLOW (les anglicismes sont permis?) C’est vraiment LE sujet-clé pour moi, entre gestion du temps, de l’énergie, des émotions… D’ailleurs, y a-t-il un mot français pour cela?
Sérénité
Merci du retour, mais…. le mot habituellement utilisé pour traduire flow est “flux”, qui me semblait vraiment peu évocateur. La sérénité ne suppose pas forcément concentration maximale, plein engagement et satisfaction de l’accomplissement. Or c’est tout cela que j’aimerais traduire.
En effet. C’est le QUOI, pas le COMMENT.
Bonjour
Pour moi ce sera la prise de décision ou la confiance en soi
bonne soirée
Pascal
la CNV (V comme violente)
Bonjour,
Pour ma part, comme thème, j’aimerai bien qu’on parle des relations avec les autres, exemple qui me vient directement à l’esprit : comment communiquer/se comporter avec les personnes qui “prennent trop de place”, qui se mettent trop en avant et qui au final ne laisse aucune place aux autres inconsciemment ou non..
Deuxième thème : comment apprendre à se connaître vraiment soi-même